TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Sulit Tidur? Mungkin Kamu sedang Kesepian, Ini 5 Tandanya

Mulai sadari dan jangan biarkan kesepian selalu menghantuimu

ilustrasi wanita sendiri (unsplash.com/Aziz Acharki)
Verified Writer
Maftukhatul Azizah

Hampir setiap orang pernah mengalami kesepian. Karena kondisi ini sangat lumrah terjadi pada suatu waktu dalam hidupnya.

Kesepian ini ada karena dianggap sebagai suatu kebutuhan ikatan sosial yang tidak terpenuhi. Jika ikatan tersebut tidak dipenuhi dari kepedulian orang lain dengan stabil maka sudah dipastikan rasa kesepian akan datang.

Kemudian apa saja sih tanda seseorang mengalami kesepian? Berikut beberapa tanda dan penjelasannya. 

1. Tidak ada yang bisa diajak bicara

ilustrasi kesepian (unsplash.com/Joice Kelly)

Tanda kesepian yang pertama ialah tidak ada yang bisa diajak bicara. Kamu merasa seolah-olah manusia yang saat ini ada didekatmu, tidak asik diajak bicara.

Sehingga membuatmu merasa tak nyaman duduk apalagi berbicara bersama mereka. Hal inilah yang membuat dirimu merasa kesepian meskipun ada orang-orang disekitarmu. 

2. Jaringan sosial yang tidak sesuai keinginan

ilustrasi sendiri (unsplash.com/Benjamin Davies)

Tanda berikutnya adalah ketidakcocokan. Misalnya karena latar belakang yang berbeda, tradisi yang berbeda pula menjadikan dirimu enggan bersosialisasi.

Hal-hal yang berkaitan dengan ketidakinginan seseorang karena perbedaan juga mempengaruhi tingkat kesepian. Karena pada dasarnya manusia itu hanya menginginkan apa ya dia mau.

Baca Juga: 5 Tips Parenting ketika Memiliki Satu Anak, Pastikan Dia Tak Kesepian!

3. Lemahnya tingkat pencapaian interaksi sosial

ilustrasi wanita duduk (unsplash.com/Keenan Constance)
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Tanda berikutnya yaitu saat dirimu tidak pandai bersosialisasi. Hal tersebut menjadi pengaruh yang signifikan terhadap kesepian yang dirasakan.

Saat diri tidak mampu bersosialisasi dengan orang-orang sekitar, maka ia akan terhimpit pikirannya dan dapat merasakan hal-hal negatif seperti kesepian. Rasa kesepian ini menjadi hal yang wajar dialami setiap orang, karena kebutuhan untuk berinteraksi tidak terpenuhi dengan baik. 

4. Selalu merasakan cemas

ilustrasi cemas (unsplash.com/Kinga Cichewicz)

Tanda berikutnya yaitu sering timbul perasaan cemas. Sebenarnya orang yang kesepian ini menginginkan untuk berkomunikasi dengan orang lain tapi keadaan pikiran yang membuatnya tidak berani untuk melakukan interaksi.

Sehingga yang dirasakan adalah rasa cemas yang berlebihan. Karena keinginannya yang tidak dapat dimiliki. 

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Hewan Peliharaan yang Kesepian dan Cara Mengatasinya

Verified Writer

Maftukhatul Azizah

Berbagi energi positif melalui tulisan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kesepian
mental health
kesehatan mental
Give me Perspective
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Tips Penting Berkencan di Usia 30, Jadikan Hubungan Lebih Bermakna!

6 Tanda Inner Child Kamu Sudah Mulai Sembuh

Kenali 5 Jenis Bahasa Tubuh Partner saat Kencan, Ada Makna Tersirat!

9 Inspirasi Interior Rumah Berkonsep Split Level, Luas dan Terbuka

4 Tanda Pertemanan Sehat yang Bikin Hidupmu Maju, Pertahankan!

5 Alasan Mengapa Kamu Gak Harus Memaafkan, Jangan Dipaksa!

Contoh Resume Materi Komplet dengan Cara Membuatnya

5 Langkah Penting Saat Sadar Lingkungan Bersifat Dinamis

5 Cara Menjalin Hubungan Baik dengan Ibu Tiri, Tidak Semua Jahat!

Apa Itu Konspirasi? Ini Pengertian, Jenis, hingga Contohnya

6 Cara Mendekor Ruangan Khusus Bercinta Menurut Desainer Melanie Rose

Lirik Lagu 'Cundamani' Denny Caknan, Bella Bonita Jadi Permata Terbaik

35 Quotes Mario Teguh tentang Pertemanan, Ada yang Menyentuh Hati

Minim Romansa, 10 Drakor Ini Miliki Cerita Seru yang Wajib Kamu Tonton

Potret Rumah Enzy Storia di Jakarta, Adopsi Gaya Minimalis

13 Bintang Film Porno yang Pensiun, Ada yang Kini Jadi Tokoh Agama!