5 Ucapan buat Temanmu yang Sedang Berduka, biar Gak Makin Sedih

2. Kalau perasaannya sudah agak tenang, jangan sungkan berbagi cerita sama aku, ya

Terkadang, orang yang berduka butuh waktu lebih lama untuk menenangkan pikiran dan emosinya. Memberi mereka jeda dan memastikan bahwa semua percakapan terjadi dalam kondisi yang sudah lebih tenang adalah sebuah tawaran yang bijak.

Hal ini seakan mengisyaratkan kalau kamu ingin memberi mereka ruang untuk bisa menerima dukanya terlebih dahulu.

3. Kalau kamu merasa sudah siap buat keluar dan jalan-jalan lagi, kabarin, ya

Meskipun butuh waktu untuk sendiri, tapi jangan biarkan keadaan itu terlalu lama. Sadarkan ia bahwa sudah saatnya keluar dari terowongan panjang tersebut.

Kembali bertemu banyak orang, berolahraga, membaca buku-buku berkualitas, dan melakukan aktivitas-aktivitas lain yang menyenangkan bisa jadi akan lebih mudah membantunya keluar dari perasaan berduka.

4. Puas-puasin dulu nangisnya. Aku juga bakal melakukan hal yang sama kalau ada di posisimu

Kalimat ini seolah menandakan bahwa kamu berada di pihaknya. Kamu tidak sedang membandingkan kesedihannya dengan siapa pun. Mereka seakan punya ruang yang cukup luas untuk bisa mengeluarkan dukanya di hadapanmu, tanpa perlu khawatir akan dihakimi olehmu.

There are no set rules for grief. It takes however long it takes, sometimes years, sometimes more. Grieving operates on its own time (David Kessler).