Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kita sering berpikir kita tidak bahagia karena tekanan dari hal-hal di luar sana. Itu ada benarnya. Namun tak jarang, ketidak bahagiaan justru muncul karena diri kita sendiri. Ya, cara kita memersepsikan dunia kemudian meresponsnya kadang tidak tepat dan kita tidak menyadarinya.
Apakah kamu termasuk yang nyaris sepanjang waktu merasa tidak bahagia? Jika ya, cek 6 hal berikut ini yang mungkin bikin kamu gak bahagia sekalipun di luar sana segala sesuatunya sebenarnya baik-baik saja.
1. Memaksakan diri untuk menyukai yang kamu tahu kamu tidak akan pernah bisa menyukainya
Pixabay.com/mitjaudochkin-7586238 Benar bahwa manusia punya kemampuan beradaptasi yang sangat hebat. Akan tetapi beradaptasi bukan berarti memberangus perasaanmu sendiri. Jika kamu terus memaksakan diri, perasaanmu malah berubah dari sekadar tidak suka menjadi benci sekali.
2. Mati-matian menampilkan keramahan dan keceriaan saat sebenarnya kamu sedang amat sedih
Kalau awan hitamnya sudah amat tebal, tidak ada gunanya berusaha menutupinya dengan apa pun dan meyakinkan diri sendiri maupun orang lain bahwa hari ini langit cerah sekali. Biarkan saja hujan turun. Dengan begitu, langitmu justru akan lekas bersih kembali, tanamanmu tumbuh lebih baik, dan udara yang kamu hirup terasa jauh lebih segar. Tidak ada yang buruk dari mengakui kesedihanmu.
Baca Juga: 5 Kenangan Hidup yang Sebaiknya Kamu Buang Jika Ingin Bahagia
3. Yakin hidup semua orang lebih baik daripada hidupmu
Pixabay.com/Free-Photos-242387 Hidupmu memang tidak sempurna. Namun percayalah, hidup semua orang juga begitu. Jadi, berhentilah merasa nasibmu paling mengenaskan dan cobalah bergaul dengan lebih banyak orang secara lebih mendalam. Kamu akan mengerti hidupmu baik-baik saja dan selalu ada yang bisa kamu syukuri dari hidupmu.
4. Mengkritik segala hal tanpa melakukan tindakan nyata untuk memperbaikinya
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Pixabay.com/Simedblack-5480894 Dunia ini memang butuh kritikus. Namun kalau kamu hanya sibuk mengkritik, tidak diimbangi dengan peran nyata untuk membuat perbaikan-perbaikan, kamu hanya sedang membebani dirimu sendiri. Kritikanmu tidak akan didengar siapa pun. Atau didengar tetapi kemudian diabaikan.
Kritikanmu hanya seperti suara yang terngiang dalam kepalamu dan membuatnya terasa penuh sesak. Di matamu dunia penuh ketidak mampuan dan herannya, orang-orang bisa menikmatinya. Hanya kamu yang tidak. Ada apa dengan dunia atau lebih tepatnya, ada apa denganmu?
5. Tidak pernah berani menjadi diri sendiri demi penerimaan sekelompok orang
Unsplash.com/invictar1997 Penerimaan sosial penting. Namun yang lebih penting lagi adalah penerimaan oleh siapa yang kamu harapkan? Jika kamu nyaris tidak pernah bisa diterima oleh siapa pun, mungkin ada yang keliru dari dirimu.
Akan tetapi jika kamu sampai tidak berani menjadi dirimu sendiri hanya agar diterima oleh sekelompok temanmu yang mungkin kamu anggap keren sekali, kamu harus benar-benar memikirkan kembali arti pertemanan. Pertemanan yang sehat seharusnya justru membuatmu makin nyaman menjadi dirimu sendiri.
Baca Juga: 5 Toxic Parenting yang Membuat Anak Tersiksa & Tidak Bahagia
