Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Percaya gak, kalau situasi batinmu di pagi hari itu akan sangat memengaruhi jalannya aktivitasmu seharian? Bila sejak pagi kamu sudah gak bersemangat, makin siang kamu akan makin merasa berat menjalani hari.
Makanya, penting banget untukmu mengetahui apa saja yang bisa bikin kamu gak antusias menyambut pagi. Cek daftarnya di bawah ini dan segera atasi, ya! Jangan dibiarkan saja.
1. Memang lagi kurang enak badan
ilustrasi bangun tidur (Unsplash.com/benblenner) Makin tubuhmu terasa gak fit, makin malas rasanya mau turun dari ranjang. Apalagi mandi air dingin dan sarapan. Kamu mungkin merasa mual dan melayang. Kalau perjalananmu menuju kantor lumayan jauh dan menantang, benar-benar bikin kamu tambah malas.
Jadi bingung deh, mau tetap berangkat atau bolos saja. Inilah pentingnya untuk berusaha menjaga kondisi tubuhmu. Hindari kelelahan berlebih dan tetap jaga pola makan serta istirahat, ya!
2. Kurang tidur
Ilustrasi mengantuk (Unsplash.com/sammywilliams) Penting maupun gak penting, begadang memang gak boleh sering dilakukan. Sekalipun pekerjaanmu menggunung, tetaplah bijaksana menyikapinya. Kamu butuh istirahat yang cukup biar besok pagi kegiatanmu gak terhambat.
Nanti kesehatanmu menurun seperti poin pertama, lho. Kalaupun gak sampai jatuh sakit, rasa kantuk berat juga bakal menyiksamu. Apalagi kalau begadangmu untuk hal-hal yang gak penting. Tinggalkan saja, ya!
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Kalimat Motivasi Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini!
3. Gak terbiasa beraktivitas sejak pagi
ilustrasi jalan-jalan (Unsplash.com/benblenner) Kebiasaan orang memang berbeda-beda. Ada yang terbiasa bangun sebelum matahari terbit dan terus beraktivitas sampai sore. Biasanya, mereka akan tidur malam lebih awal karena rasa kantuk datang lebih cepat.
Namun ada pula yang baru bisa memulai aktivitasnya kalau matahari sudah tinggi. Misalnya, di atas jam delapan atau sembilan pagi. Berkebalikan dengan orang yang bangun sangat pagi, mereka biasanya pergi tidur lebih malam.
Dan mengubah kebiasaan seperti ini memang gak mudah. Kalau kamu terbiasa bangun dan mulai beraktivitas agak siang, nyawa jadi terasa belum kumpul saat harus berkegiatan sejak pagi.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Sudah membayangkan betapa padatnya kegiatan hari ini
ilustrasi perempuan (Unsplash.com/keyspics) Membayangkannya saja sudah bikin capek dan pusing, apalagi menjalaninya? Begitulah yang kamu rasakan terkait padatnya kegiatanmu hari ini. Mungkin dalam sehari kamu bisa berpindah-pindah ke banyak tempat dan bertemu begitu banyak orang terkait pekerjaan.
Semuanya harus dilakukan dengan sebaik mungkin. Kamu jadi antara yakin dan gak yakin bakal bisa menuntaskan semua tugasmu. Bahkan mungkin muncul keinginan untuk menyerahkan tanggung jawabmu pada orang lain saja. Wah, jangan sampai dituruti, ya!
5. Tahu bakal bertemu orang yang gak disukai
ilustrasi perempuan (Unsplash.com/vinstratton_) Meski kamu bukan seorang pembenci, manusiawi kok bila di antara sekian banyak orang yang dikenal, ada yang lebih kamu sukai daripada yang lain. Apalagi jika orang itu memang terkenal menyebalkan.
Mungkin dia atasanmu yang sangat galak, klien yang terlalu sulit untuk dipuaskan, pesaing yang licik, atau malah mantan yang suka mengumbar kekuranganmu? Apa boleh buat? Kalau memang mau gak mau kamu harus bertemu dengannya, pastikan kamu bisa tetap tenang, ya!
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Kerap Kali Kekurangan Motivasi dalam Hidup
