Ingat 5 Hal Ini untuk Meringankan Beban Psikismu

2. Orang lain bisa memutuskan berlawanan dengan niat baikmu dan itu bukan salahmu

Benar, sebagai sesama manusia, kita semua harus tolong-menolong. Akan tetapi jangan lupa, kamu atau siapa pun gak bisa memaksakan keputusan orang lain.

Bukankah kadang ada orang yang justru seperti menolak ditolong? Niat baikmu malah tidak disukainya. Ia berpikir lebih tahu daripada kamu dan tentu saja keputusan sepenuhnya ada di tangannya.

3. Daripada terus menyesalinya, lebih baik fokus mengupayakan pertolongan untuk yang lain

Makin lama kamu menyesali kegagalanmu dalam menolong seseorang, makin banyak waktu yang terbuang. Padahal di tempat lain mungkin ada orang yang juga sangat membutuhkan pertolonganmu. 

Jika memang kamu merasa bersalah karena gagal menolong seseorang, mengapa tidak berusaha 'membayarnya' dengan lanjut menolong yang lain? Ini akan memberimu perasaan berguna.

4. Jika kamu terus merasa terbebani, cobalah berbicara pada seorang ahli

Situasinya tentu akan terasa berat sekali bila kegagalanmu menolong seseorang sampai berakibat sangat fatal, seperti kematian. Apalagi jika dia orang terdekatmu.

Kamu menjadi sangat terguncang dan akan sulit untuk mengatasinya sendirian. Kegiatan sehari-harimu bahkan sampai terganggu dan kamu benar-benar tidak tahu harus berbuat apa.

Saat kamu berada dalam kondisi begini, jangan ragu untuk menghubungi psikiater atau psikolog. Gak usah malu sebab kejadian seperti ini memang bisa membuat siapa pun sangat trauma.