5 Perasaan Tanda Depresi yang Dapat Mengarah ke Tindakan Bunuh Diri
Jangan biarkan ia sendirian!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sedih sebenarnya bagian dari emosi yang wajar. Setiap manusia pasti pernah merasakan sedih, senang, marah, dan sebagainya. Penyebab kesedihan pun bermacam-macam. Seperti hidup yang tak kunjung membaik, sakit yang tak lekas sembuh, pekerjaan yang tidak segera didapat, dihina orang, dan cinta yang bertepuk sebelah tangan. Secara garis besar, penyebab kesedihan adalah ketidaksesuaian antara harapan dan kenyataan.
Menjadi tidak wajar dan harus diwaspadai jika kesedihan berlangsung terus-menerus bahkan makin memburuk hingga mengganggu aktivitas seseorang. Ini sudah menjadi tanda depresi yang bila tidak segera ditangani oleh psikolog atau psikiater dapat berujung pada tindakan bunuh diri. Berikut 5 perasaan yang menjadi tanda depresi dan bisa menjadi tindakan bunuh diri:
1. Merasa diri sangat rendah, tidak berharga, dan tidak berguna
Seseorang bisa merasa dirinya sangat bodoh dan apa pun yang dilakukannya tidak pernah membuat segala sesuatu menjadi lebih baik melainkan justru sebaliknya, kian kacau. Ia merasa tidak mampu menolong dirinya sendiri.
Ia merasa tidak memiliki kendali untuk mengarahkan hidupnya ke arah yang lebih baik sehingga hidupnya terasa seperti bola liar yang terus menggelinding ke sembarang arah.
Baca Juga: 8 Cara Alami Mengatasi Depresi, Solusinya Ada di Sekitarmu kok!
Baca Juga: 6 Hal yang Perlu Dilakukan Jika Muncul Tanda Depresi pada Dirimu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.