Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tiada hari tanpa merasa stres. Apakah kamu mengalaminya? Wah, semoga gak, ya! Kalau kamu stres terus, kamu pasti sudah lupa rasanya bahagia. Mau senyum saja susah, bawaannya cemberut terus.
Namun, mungkinkah manusia hidup tanpa sesekali merasa stres? Tentu saja, siapa pun gak bisa sepenuhnya bebas dari stres. Namun, kamu masih bisa menguranginya cukup dengan menerapkan lima tips berikut ini!
1. Bekerja keras sesuai kemampuan
Ilustrasi seorang perempuan (unsplash.com/jizhidexiaohailang) Buat kamu yang lagi semangat-semangatnya mengumpulkan uang, mungkin ini yang sering menjadi masalah. Kamu gagal memahami arti dari bekerja keras.
Akibatnya, kamu gak akan berhenti bekerja kalau tubuhmu belum terasa nyaris tumbang. Padahal, bekerja keras itu hanyalah bekerja dengan memaksimalkan kemampuan dan waktu yang dimiliki.
Ini sangat berbeda, lho, dari bekerja dengan menerobos batas kemampuan dan waktu kerja yang layak. Kalau kerja kerasmu seperti kendaraan dengan rem blong, bahaya banget buat kesehatan bahkan nyawamu!
Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Stres karena Terlalu Lama di Rumah, Mudah Kok
2. Gak semua kritik atau pertanyaan orang atas diri, hidup, dan karyamu perlu dijawab
Ilustrasi merasa penat (unsplash.com/junvutruong) Merasa gak, sih, kalau dunia kadang terlalu berisik? Apa lagi yang membuatnya begitu kalau bukan orang-orang yang tak henti-hentinya mengkritik atau bertanya ini itu.
Tentu jangan diabaikan semuanya. Kritik yang membangun penting untuk dicermati. Sebagian pertanyaan juga perlu dijawab biar gak terjadi kesalahpahaman.
Hanya saja, kamu memang gak tercipta untuk melegakan dahaga semua orang, kan? Kritik-kritik yang asal mencela atau pertanyaan-pertanyaan iseng, gak ada salahnya dibiarkan saja daripada kamu stres.
3. Jangan sibuk melihat ke atas terus
Ilustrasi hidup nyaman (unsplash.com/huykutis) Melihat kehidupan orang lain yang sepertinya lebih enak daripada hidupmu tentu boleh-boleh saja. Biar kamu punya motivasi untuk membangun hidupmu.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kalau gak menyamai hidup 'indah' orang lain, paling gak kelak kondisi hidupmu akan lebih baik daripada sekarang. Akan tetapi, sudahi kesukaan melihat ke atas jika mulai timbul perasaan-perasaan negatif.
Seperti iri pada kenyamanan hidup orang lain, minder, dan gak yakin pada masa depan sendiri. Nanti kamu merasa seakan-akan diwajibkan untuk menjadi duplikat mereka.
4. Nikmati apa-apa yang ada dalam hidupmu meski sederhana
Ilustrasi hidup sederhana (unsplash.com/ddddddarya) Wajib banget, dong, punya keinginan agar seiring waktu hidupmu makin baik. Misalnya, dari pernah gak punya uang sama sekali menjadi memilikinya meski sedikit, hingga kelak kamu menjadi orang kaya.
Namun ingat, sebesar apa pun keinginanmu akan kehidupan yang lebih baik, jangan sampai kamu kehilangan rasa syukur atas semua yang telah dimiliki. Itu cuma bikin hidupmu terus terasa sengsara!
Padahal, di luar sana yang jauh lebih sengsara daripada kamu juga banyak. Berapa pun penghasilanmu, seperti apa pun tempat tinggalmu, nikmati saja. Biar kamu bisa mengisi ulang energi buat bekerja lagi besok.
Baca Juga: 6 Tips Meredakan Stres secara Cepat, Berhenti Overthinking!
