5 Cara Bersikap Cuek Mengenai Pandangan Negatif Orang Lain Terhadapmu
Jangan terlalu dipikirkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Terkadang dalam hidup, kita terlalu terkekang dengan opini orang lain dan hidup di bawah bayang-bayang pemikiran orang lain. Komentar negatif serta pendapat-pendapat yang tidak selalu positif dari orang lain tentu tidak menyenangkan. Banyak dari hal tersebut yang menyebabkan diri kita menjadi terlalu takut untuk keluar dari zona nyaman dan pada akhirnya tidak ada perkembangan karena terlalu terkekang dengan opini orang lain alih-alih menyadari potensi yanga ada didalam diri.
Lantas hal apakah yang harus dilakukan? Ada beberapa cara untuk mengatasinya, salah satunya pendapat dari seorang psikolog bernama Ellen Hendriksen, Ph.D seorang Psikolog Klinis dari Boston University yang menyebutkan ada beberapa cara ilmiah untuk mengatasi tanggapan-tanggapan negatif orang lain terhadap diri kita. Penasaran? Simak di bawah ini.
1. Jangan bersikap defensif
Ketika kamu menerima kritikan yang bersifat menjatuhkan jangan langsung bersifat defensif. Pertimbangkan berbagai hal yang bersifat positif dan cobalah dengarkan kritikan tersebut walaupun di dalamnya terdapat hinaan atau hujatan.
Meski terdapat gejolak ingin membalas dengan cacian atau fisik, cobalah kontrol dirimu. Berikan umpan balik yang positif terhadap pengkritik kalian. Ketika semuanya sudah dilakukan, kamu dapat menyaring dan memutuskan langkah berikutnya agar tidak terlalu diambil hati ketika kamu dikritik dengan maksud menjatuhkan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.