Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Padatnya rutinitas kerja memang menimbulkan kelelahan tersendiri. Kesibukan-kesibukan yang menuntut untuk segera diselesaikan pasti sangat menyita waktu, pikiran, dan juga tenaga. Kelelahan yang bisa dialami pun bukan sekedar kelelahan secara fisik, namun juga kelelahan secara mental.
Menyikapi kondisi tersebut, tentu memberikan waktu istirahat terhadap diri sendiri sangat diperlukan. Hal itu biasa dikenal dengan istilah me time. Mengapa me time itu diperlukan? Berikut ini lima hal yang akan kamu rasakan saat menyempatkan diri untuk me time, simak baik-baik, ya.
1. Merasa lebih bersemangat
ilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Jopwell) Tuntutan kesibukan yang harus dijalankan sudah pasti menimbulkan kejenuhan tersendiri. Tidak jarang ini membuatmu bosan dan sama sekali tidak bersemangat. Berada di kondisi tersebut, me time atau menyempatkan waktu untuk beristirahat sejenak dan memberikan ruang kepada diri sendiri tentu sangat diperlukan.
Salah satu hal yang pasti akan kamu rasakan setelah menyempatkan waktu sejenak untuk me time yaitu lebih bersemangat. Bagaimana pun juga, mengistirahatkan diri sejenak dari tuntutan kesibukan bisa memulihkan energi sehingga rasa semangat yang tadinya hampir padam kini kembali menyala.
2. Lebih banyak inspirasi
ilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio) Rangkaian kesibukan yang dijalani memang sering membuat kita lelah sehingga pikiran terasa buntu. Apalagi jika apa yang kita kerjakan selalu membutuhkan inspirasi-inspirasi baru. Tidak jarang kelelahan tersebut membuat pekerjaan justru terbengkalai karena tidak ada ide-ide cemerlang yang muncul.
Untuk mengatasi permasalahan tersebut, kamu bisa mengambil sedikit waktu untuk memberi ruang kebebasan pada diri sendiri. Meskipun sederhana, namun menyempatkan me time ternyata bisa mengembalikan pikiran yang kusut menjadi lebih fresh sehingga semakin banyak ide-ide cemerlang bermunculan.
Baca Juga: 5 Tips Relaksasi di Sela Aktivitas Padat, Lakukan Me Time!
3. Pikiran jadi lebih jernih
ilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Tuntutan pekerjaan bisa saja membuat kita kelelahan sehingga tidak jarang akan terjebak dalam beragam situasi, termasuk situasi yang sama sekali tidak diharapkan. Ketika terjebak dalam situasi dan kondisi tersebut, mau tidak mau kita harus bisa membuat keputusan secara tepat.
Namun demikian, ini akan sulit ketika kita masih terjebak dalam pikiran yang kacau karena kelelahan. Me time menjadi cara ampuh yang bisa dipilih untuk mengatasi hal tersebut. Menyempatkan waktu untuk membahagiakan diri sejenak membuat pikiran yang tadinya kusut kembali jernih.
4. Lebih konsentrasi
ilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio) Konsentrasi tentu menjadi hal penting yang harus diperhatikan ketika kita tengah bergelut dengan pekerjaan. Bagaimana pun juga, apa yang kita kerjakan memiliki level kesulitannya masing-masing sehingga mau tidak mau harus mempertahankan fokus sepanjang waktu.
Tapi sayangnya, konsentrasi bisa buyar ketika kita tengah dilanda kelelahan. Berada di situasi yang demikian, tentu saja me time sangat diperlukan. Dengan melakukan me time, kita bisa memulihkan kembali fokus yang sempat terganggu sehingga bisa lebih konsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan.
