5 Hal yang Bikin Kamu Sering Bad Mood, Ada Negative Self Talk!
Kamu memiliki mood yang tidak stabil
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu mengalami bad mood yang parah. Aktivitas apa pun selalu berakhir berantakan. Kamu merasa apa yang sedang dikerjakan tidak ada yang tercapai dengan maksimal. Secara tidak langsung, hal ini membuatmu uring-uringan tanpa alasan yang jelas sepanjang waktu.
Namun, tahukah kamu, perasaan bad mood itu bisa jadi akibat ulah sikapmu sendiri. Kamu masih belum bisa mengatur diri sendiri secara tepat dan tidak memiliki ketegasan diri. Lantas, hal-hal apa sajakah yang bisa membuat mood-mu jadi terganggu? Untuk penjelasan lengkapnya, mari simak tulisan di bawah ini.
1. Menyanggupi permintaan orang lain yang sebenarnya memberatkan
Sebagai makhluk sosial, tentu kita pasti saling berinteraksi dengan orang lain. Pada saat tertentu mungkin kamu yang membutuhkan bantuan orang lain, tapi tidak menutup kemungkinan di waktu selanjutnya gantian orang lain yang membutuhkan bantuanmu. Sebenarnya ini adalah hal yang wajar mengingat setiap dari kita pasti memiliki keterbatasan.
Yang jadi pertanyaan, bagaimana dengan sikap selalu menyanggupi permintaan orang lain walaupun sebenarnya memberatkanmu? Ini merupakan salah satu hal yang bisa membuat mood-mu berantakan. Memaksakan diri untuk mengerjakan hal-hal yang sebenarnya di luar batas kemampuan bisa membuatmu dilanda kelelahan. Tidak hanya lelah secara fisik, tapi juga secara mental.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Bestie yang Sedang Bad Mood, Jangan Terbawa Emosi!
Baca Juga: 5 Cara Menang Melawan Mood, Produktif Gak Harus Tunggu Mood Baik!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.