5 Manfaat Detoks Gadget untuk Fisik dan Psikis, Hidup Lebih Tenang!
Bayangkan berapa banyak waktu yang terbuang karena gadget
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu merasa sudah perlu melakukan detoksifikasi gadget? Detoks dalam istilah kesehatan adalah penyembuhan secara menyeluruh. Akan ada proses pengeluaran racun dan hal berbahaya dari dalam tubuh. Tujuan detoks adalah memberikan kesempatan pada tubuh untuk menyembuhkan diri.
Sementara detoks gadget mengacu pada periode waktu seseorang dalam memutuskan tidak menggunakan gadget-nya untuk hal-hal yang membuat kesenangan semata, seperti menonton drama, bermain game atau sekadar scrolling media sosial.
Ketika memulai proses detoks gadget, kamu akan sadar berapa banyak waktu yang terbuang hanya untuk bermain ponsel. Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah melakukan detoksifikasi.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Perlu Detoks Media Sosial, Termasuk Mindless Scrolling
1. Lebih produktif dan fokus
Menurut penelitian dari Nielsen Company, rata-rata orang dewasa AS menghabiskan sekitar 11 jam setiap hari untuk mendengarkan, menonton membaca atau berinteraksi dengan media sosial. Banyak yang terlena dengan ponsel hingga lupa waktu.
Nah dengan melakukan detoks gadget, kamu bisa menggunakan waktu bermain gadget untuk pengembangan diri. Kamu akan lebih produktif dan fokus dengan hal-hal yang sedang dikerjakan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.