5 Langkah Keluar dari Perasaan Sedih dan Kesepian yang Menyiksamu
#GoodLife Hidupmu tak sekedar untuk meratapi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dari sekian banyak emosi yang bisa diungkapkan manusia, baik atau buruk ada emosi yang kadang sangat merugikan diri kita sendiri. Meratapi masa lalu yang tidak membahagiakan, membuat kita sedih hingga masa sekarang dan perasaan kesepian yang terkadang hanya ilusi kita saja. Banyak faktor yang membuat kita merasa sangat sedih atau merasa sangat kesepian meski berada di antara banyak orang.
Tentu sangat menyiksa, terlebih saat kita sudah berusaha memperbaiki keadaan di masa lalu, namun masih teringat hingga membuat kita sedih dan merasa tidak memiliki teman atau tempat untuk berbagi. Padahal tidak seperti itu, terkadang kita hanya berkutat pada pikiran kita saja tanpa mau berpindah dan mencoba melakukan hal lain yang membuat kita lupa. Lalu bagaimana caranya agar kita bisa keluar dari perasaan sedih dan kesepian yang cukup menyiksa itu?
1. Yakinkan dirimu bahwa kamu mau berubah
Semua yang ingin kamu lakukan harus berasal dari keinginanmu yang sangat kuat. Melupakan masa lalu memang sulit, melepaskan luka memang hal yang tidak mungkin. Namun jika kamu mau semua bisa kamu lakukan. Bukan sekedar menghilangkan perasaan sedih dan kesepianmu saat ini. Namun keinginanmu untuk bisa bahagia dan kembali bersama orang-orang di sekitarmulah yang akan membantumu.
Berubah memang butuh waktu, jika kamu masih sering merasa sedih dan kesepian di saat kamu sudah berusaha keras mencoba. Jangan menyerah, sebab disitulah ujiannya. Kamu tetap berjuang atau kembali dan merasakan kesedihan dan kesepian untuk kesekian kalinya. Kamulah yang paling tahu apa yang membuatmu sedih dan merasa kesepian. Jika bisa menghindarinya, jangan ragu melakukannya.
Baca Juga: Lagi Sendirian? Lakukan 5 Hal Ini Biar Gak Merasa Terlalu Kesepian
Baca Juga: Ini 7 Perbedaan Depresi dengan Sedih Biasa yang Tidak Boleh Diremehkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.