5 Penyebab Datangnya Overthinking, Jangan Dibiarkan!
Ada beberapa sebab seseorang jadi overthinking
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Overthinking yang sering kita kenal saat ini adalah terlalu banyak memikirkan sesuatu hal yang berlebihan, apalagi dalam hal negatif. Tidak sedikit orang, termasuk para anak muda yang merasakan atau bahkan sering mengalami overthinking.
Bagi sebagian kalangan gen-z, hal seperti sudah menjadi rutinitas yang tidak pernah terlepas. Hal ini justru sangat mengganggu dalam rangka produktivitas dan menurunnya semangat. Sebab, mereka terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu yang padahal itu semua belum tentu terjadi. Oleh sebab itulah, kamu harus secepatnya bisa mengatasi dengan mengetahui langkah penyebab overthinking ini muncul.
1. Pengaruh sosial media
Pengaruh sosial media juga marak terjadi, apalagi di kalangan anak muda. Mereka yang overthinking seringkali memikirkan tentang bagaimana masa depan mereka nantinya. Mereka dihadapkan dengan rasa takut mengenai masa depan yang tidak bisa diprediksi.
Ditambah hadirnya sosial media yang tidak terlepas dari pandangan membuat mereka bisa melihat begitu banyak prestasi kesuksesan, kemewahan dan hal beruntung lainnya. Tak jarang ini membuat mereka jadi sedikit iri dan ikut terbawa arus membadingkan diri dengan orang lain yang tak kunjung selesai. Hal ini juga bukan tak jarang terjadi yang mengakibatkan mereka berpeluang untuk terus-terus overthinking karena pengaruh buruknya sosial media.
Baca Juga: 5 Dampak Stres yang Tak Segera Ditangani, Jangan Dibiarkan!
Baca Juga: 5 Penyebab Overthingking yang Selalu Bikin Sakit Kepala
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.