5 Cara Menghilangkan Stres yang Keliru, Bikin Nyaman Sesaat
Malah muncul stres baru!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sih yang betah bertahan dalam kondisi stres? kamu pasti bakal mencari cara supaya bisa melupakan stres yang menekan pikiran. Saking besarnya keinginan untuk segera melupakan stres, banyak orang melakukan cara keliru yang hanya bikin nyaman sesaat.
Tanpa disadari langkah keliru itu malah mendatangkan stres baru ke depannya. Mau gak mau, kita harus menyadari pola yang keliru itu, dan secara sadar mengubah atau berpindah ke pola lain yang gak mendatangkan stres baru. Berikut cara-cara yang masih keliru dalam menghilangkan stres.
1. Meluapkan stres dengan marah-marah
Kamu memang perlu meluapkan emosi yang terpendam, tapi bukan dengan cara marah yang meledak-ledak. Mungkin kamu pernah melihat orang yang sedang stres, lantas memukul orang lain yang mengganggu atas hal sepele. Stres gak bisa dijadikan alibi untuk membenarkan perbuatan yang merugikan orang lain.
Begitu pun dengan marah-marah ke orang sekitar. Mungkin ada perasaan puas saat meluapkan emosi negatif, seolah orang lain perlu merasakan bebanmu. Tapi sikap marah-marah berdampak buruk pada kualitas hubunganmu dengan orang lain ke depannya.
Baca Juga: 7 Cara Mengelola Stres, Langsung Terapkan Biar Hidupmu Berkualitas!
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi & Mengelola Stres Menurut Ilmu Psikologi, Harus Coba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.