5 Cara Efektif Mencegah Brain Fog Sejak Dini, Seperti Apa?
Jangan disepelekan ya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penyakit mental brain fog merupakan salah satu gangguan yang menyebabkan seseorang tidak fokus dan sulit berkonsentrasi dalam berbagai hal, di sisi lain ada beberapa hal sepele yang perlu kamu terapkan untuk mencegah brain fog sejak dini.
Karena kondisi mental juga salah satu yang perlu dijaga selain kondisi tubuh, mental akan mempengaruhi tubuh jika tidak dirawat dengan baik. Terlihat kecil namun jangan meremehkan kesehatan mental, karena setiap orang dapat merasakan gangguan mental berbeda - beda.
Berikut lima cara mencegah brain fog sejak dini, apa saja?
1. Sibukkan dengan hal positif
Kegiatan yang bermanfaat akan membawamu berdampak pada hal - hal positif dalam hidup, kamu dapat mengikuti organisasi serta minatmu pada sesuatu yang membuatmu berkembang seutuhnya.
Hal ini akan membuatmu senang dan terus berpikir akan masa depanmu tanpa khawatir dengan masalah yang kamu hadapi, tenang dan tetap fokus dengan apa yang kamu jalani saat ini. Kehidupan akan selalu berubah sesuai dengan kehendaknya.
Baca Juga: 7 Penyebab Brain Fog, Kelelahan Otak yang Ganggu Konsentrasi & Fokus
Baca Juga: Sulit Konsentrasi? Hati-hati, Kemungkinan Kamu Mengalami Brain Fog
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.