5 Cara Mudah Hindari Nomophobia, Biar Kamu Gak Ketergantungan Ponsel!
Cocok nih buat kamu yang suka ngecek hp
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penggunaan ponsel atau berbagai bentuk gadget lainnya pasti sangat akrab di kehidupan sehari-hari. Terlebih lagi hadirnya smartphone yang semakin memudahkan seseorang dalam pekerjaan, hubungan sosial juga untuk bersenang-senang. Namun, fenomena nomophobia (no mobile phobia) tanpa disadari telah banyak menggangu aktivitas sehari-hari yang berdampak negatif.
Nomophobia merupakan perasaan gelisah atau takut jika kamu berada jauh dari ponsel atau ketika tak terkoneksi dengan internet. Berikut ini merupakan lima cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa menghindari gejala nomophobia. Yuk, mulai terapkan!
1. Jangan mengisi ulang daya baterai di dekat tempat tidur
Pasti kebiasaan yang satu ini sangat banyak dilakukan oleh anak muda zaman sekarang. Ingin beristirahat di tempat tidur, namun malah mengisi daya baterai sambil memainkannya. Bagaimana bisa istirahat jika ponselmu tiada matinya.
Jika ingin mengisi daya baterai, maka pastikan untuk tidak mengisi di dekat tempat tidur. Biarkan ponselmu berada jauh dari jangkauanmu. Selain itu baik untuk alasan kesehatan, juga akan membuat tidurmu lebih nyenyak.
Baca Juga: 5 Penyebab Utama Ponsel Cepat Panas, Jangan Disepelekan!
Baca Juga: Fakta-fakta Nomophobia, Susah Banget Lepas dari HP!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.