5 Alasan Kamu Harus Bisa Ekspresikan Perasaan, Jangan Denial!

2. Kamu memaklumi jika orang lain melakukan hal yang sama terhadapmu 

Ketika orang lain berlaku sama denganmu yakni dengan membohongi dirinya demi terlihat bahagia, maka kamu pun akan memakluminya. Bukannya mendorongnya untuk mengekspresikan perasaan, kamu malah membiarkan dirinya semakin terlihat terpuruk. Dan hal ini sebenarnya akan membebani dirimu pula, karena kamu seakan menutup mata terhadap penderitaan orang lain.

3. Kamu memikul beban hidup yang semakin berat 

Hal yang kamu rasakan selanjutnya adalah kamu akan memiliki beban hidup yang semakin berat. Karena pada dasarnya kamu sudah memiliki masalah, namun menutupi masalah tersebut dengan kepalsuan yang menjadi masalah baru. Alhasil, kamu akan mengalami dua kali lipat beban dalam hidupmu. Jadi, lebih baik jujur sedari awal jika memang sedang tak baik-baik saja.

4. Kamu akan mendapatkan perlakuan yang tak seharusnya diterima

Perlakuan yang kamu dapatkan pun akan berbeda dari yang seharusnya kamu dapatkan. Kamu berkamuflase dan mengubah situasi menjadi sangat berbeda dengan kenyataannya. Hal ini menyebabkan orang lain meganggap kamu sedang baik-baik saja.

Oleh karenanya, semisal kamu sedang sedih namun terlihat bahagia maka orang tak akan membangun empati terhadap perasaan sedihmu.