3 Langkah Membebaskan Diri dari Mengasihani Diri Berlebihan
Kamu berharga seperti adanya dirimu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang memiliki masalah dalam hidupnya masing-masing, dengan berat yang berbeda-beda pula. Tak jarang ketika masalah datang melanda, kamu mulai merasa lemah tak berdaya. Seakan menyerah dengan kehidupan karena merasa tidak mampu menghadapinya. Kamu jadi mudah merasa rendah diri dan mengasihani dirimu karena takdir tersebut.
Self pity atau mengasihani diri sendiri gak selalu baik karena bisa memandang rendah dirimu. Wajar memang merasa sedih dan ingin lari dari kenyataan. Tapi itu semua gak akan mengubah apa pun hingga kamu bangkit dan berusaha. Ikuti tiga langkah berikut agar kamu terbebas dari self pity dan mulai bangun kepercayaan dirimu.
Baca Juga: 5 Tips Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Stop Anggap Diri Tak Berharga
1. Sadari sepenuhnya apa yang sebenarnya sedang kamu rasakan
Menyadari akan apa yang hadir di masa sekarang tak selalu mudah. Banyak orang bersikap menolak untuk merasakan apa yang sebenarnya sedang terjadi. Di tahap ini kamu harus bisa belajar menerima dan merasakan setiap perasaan dan pemikiran yang hadir. Baik itu ketika kamu merasa sedih, kecewa, marah atau bahkan putus asa.
Tak mengapa merasakan hal tersebut agar nantinya kamu bisa mengerti apa yang sebenarnya kamu butuhkan. Penting untuk selalu bisa menghadirkan self awareness dalam setiap situasi yang dihadapi. Dengan begitu, kamu akan lebih memahami dirimu dan perasaanmu tanpa harus menghakimi orang lain.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Berhenti Menekan Diri Sendiri, Kamu Punya Batas!
Baca Juga: 5 Strategi untuk Meningkatkan Kebahagiaan dan Percaya Diri, Penting!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.