Gak Cuma Coklat, 5 Cara Sederhana Ini Bisa Perbaiki Mood Kamu
#GoodLife Kamu yang moody harus coba nih
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hari yang tak mudah memang sering kali membuat lelah. Alhasil suasana hati kita turun semakin rendah. Hal ini terjadi karena, entah itu ada masalah atau sekedar bosan menjalani rutinitas. Terlebih bagi yang moody merupakan suatu tantangan untuk bisa menjaga suasana hati mereka agar tak mudah murung.
Demi bisa terus produktif, kita dituntut harus selalu semangat. Dan semangat ada pada mental kita yang sehat. Yuk cari tahu apa saja yang bisa membuat mood kamu meningkat.
1. Memelihara hewan peliharaan
Memelihara hewan yang kita sukai, seperti kucing, anjing dan lainnya ternyata membuat tekanan kita berkurang. Bukan tanpa bukti karena dalam penelitian yang terdapat di Journal of Personality dan Social Psychology menyebutkan bahwa dengan memelihara hewan peliharaan membuat kita percaya diri dan tak merasa kesepian.
Tingkah lucunya saat bermain membuat kita merasa senang sehingga hormon endhorpin (hormon yang membuat tenang) sangat mudah untuk dikeluarkan. Berbicara kepada hewan peliharaan atau mengelus bisa memperbaiki suasana hati kita.
Baca Juga: Bikin Mood Membaik, Ini 6 Cara Mengatasi Jenuh yang Kamu Rasakan
Baca Juga: Terlalu Sensitif, 5 Zodiak ini Sering Banget Bad Mood!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.