TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Dianggap Remeh, 5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Produktivitasmu

Segera hentikan sebelum terlambat!

ilustrasi seseorang yang stres karena produktivitasnya menurun. (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Verified Writer
Mutiara Ananda

Apakah akhir-akhir ini kamu sering merasa tidak produktif? Ingin mencapai segala target saja rasanya berat untuk bergerak. Kalau begitu, sudah dipastikan ada yang salah dengan dirimu, sehingga berimbas pada produktivitasmu.

Sering kali kebiasaan yang dianggap remeh bisa jadi penyebab produktivitas terhambat, lho. Lebih merugikannya lagi, terkadang kamu tak menyadari jika kebiasaan itulah yang membuatmu tenggelam dalam kelalaian.

Sebelum terlambat, mulai sadari beberapa kebiasaan yang bisa mengganggu produktivitasmu setiap harinya. Jangan sampai terlena, ya!

1. Menunda alarm bangun tidur

ilustrasi seseorang tengah menunda alarm. (pexels.com/Miriam Alonso)

Meski terdengar sepele, menunda alarm bangun tidur bisa jadi racun bagu produktivitasmu. Ini lantaran kamu bakal kehilangan waktu emas untuk memulai, sehingga rencana aktivitas yang telah kamu rancang berpotensi berantakan.

Kamu mungkin saja dirundung sesal ketika sadar bahwa ada waktu yang terbuang sia-sia. Kemudian, rasa sesal tersebut bakal menjamur, sehingga jadi perusak fokusmu saat bekerja. Akibatnya, produktivitasmu makin terganggu, deh.

2. Membuka media sosial saat jam kerja

ilustrasi seseorang bermain media sosial saat jam kerja. (pexels.com/Andrea Piacquadio))

Membuka media sosial saat jam kerja merupakan kebiasaan tak yang sehat harus kamu hentikan mulai dari sekarang. Hal remeh tersebut nyatanya berpotensi menyita waktu yang seharusnya kamu gunakan untuk bekerja.

Kebiasaan ini tentu bisa merusak produktivitasmu jika terus dilakukan. Secara tak sadar, kamu akan kehilangan banyak waktu karena keasyikan berselancar di media sosial. Kamu pasti pernah mengalaminya, kan? Jauhkan ponsel saat sedang bekerja, ya.

Baca Juga: 7 Aplikasi untuk Atur Produktivitas Kerja, Jadi anti Mager!

3. Kurang minum air putih

ilustrasi meminum air putih (pexels.com/Artem Podrez)
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas London Timur, Inggris, meminum air putih yang cukup bisa meningkatkan produktivitas sebanyak 14 persen. Ini artinya, kurang minum air putih bisa memengaruhi produktivitasmu dalam bekerja.

Hal ini juga telah dikupas tuntas dalam sains. Air putih bisa meningkatkan sistem kerja otak seseorang saat bekerja. Asupan mineral yang terkandung dalam air putih bisa membuatmu jauh lebih fokus dan produktif.

4. Melewatkan sarapan

ilustrasi makanan untuk sarapan (pexels.com/Flo Dahm)

Jika kamu akan melakukan hari yang produktif, jangan sesekali melewatkan sarapan. Banyak studi yang membuktikan bahwa melewatkan sarapan bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya yang berhubungan dengan sistem kerja otak.

Dilansir Nourish by WebMD, sarapan bisa membuatmu lebih fokus dalam mengerjakan segala aktivitas. Selain itu, energi yang terkumpul dari sarapan bisa meningkatkan daya pikir dan kerjamu, lho.

Baca Juga: 5 Rambu dalam Berkhayal biar Gak Bikin Malas dan Susah Bersyukur

Verified Writer

Mutiara Ananda

I write what I read, I read what I wrote.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
tips kehidupan
tips hidup
produktif
produktivitas
tips bekerja
kerja cerdas
Educate me
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

6 Kebiasaan Parenting Jadul yang Sebaiknya Ditinggalkan, Gak Zaman!

[QUIZ] Gambar Sederhana Ini Prediksi Kekalutan Terdalam

9 Padu Padan OOTD ke Mall untuk Remaja ala Selebgram Indisyindi

Bagaimana Hukum Makan di Restoran yang Jual Minuman Keras?

7 Hal Sederhana yang Layak Kamu Lakukan saat Merasa Cemas, Penting!

Iklan Komersial: Pengertian, Tujuan, Ciri-Ciri, dan Contohnya

[QUIZ] Ini Karakter Aslimu dari Kebiasaan Work from Cafe

6 Alasan Seseorang Senang Merepotkan Orang Lain, Gak Sungkan!

7 Tips Melanjutkan Bisnis Orangtua, Pertahankan Kesuksesan Usaha!

9 Inspirasi Ruang Keluarga Kekinian, Berikan Kesan yang Estetik!

7 Macam Buah yang Dapat Jaga Kesehatan Rahim

Alasan di Balik Pemberontakan Anak Remaja Menurut Penelitian

Tanda Pasti Hamil yang Perlu Diketahui oleh Calon Mama

Profil Angeli Khang, Artis Film Dewasa Filipina yang Lagi Viral

Promotor Good Vibes Festival Berencana Tuntut Matty Healy 'The 1975'

Suka Sama Pacar Teman? Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Kamu Lakukan!