TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Lakukan 6 Langkah Ini untuk Mengurangi Stressmu

#PANJATPOIN Jangan menyulitkan dirimu gengs

unsplash.com/Riccardo Mion
Verified Writer
Pricilia Bestari

Stres sebenarnya adalah bagian dari kehidupan. Kadang-kadang, Stres dapat memotivasi anda tetapi jika tidak terkendali, itu dapat secara serius mengganggu pekerjaan, kehidupan keluarga, dan kesehatan.

1. Terima apa yang tidak dapat diubah

medium.com

Kita harus dapat menerima apa yang tidak dapat kita ubah dengan mengubah apa yang kita bisa. Buatlah pilihan yang realistis bukan yang di luar jangkauan.

2. Hati-hati dalam memilih teman

ox.ac.uk

Teman dapat menjadi kunci untuk mengurangi stres. Teman seharusnya adalah orang yang membantu kita menciptakan solusi untuk situasi yang berat. Mereka mendukung kita dan membuat kita merasa bahwa kita tidak sendirian.

Baca Juga: 6 Tanda Nyata Kalau Kamu Sudah Terlalu Stress dengan Pekerjaanmu

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

3. Lihatlah ke dirimu sendiri

huffpost.com

Luangkan waktu untuk mengenali tanda-tanda stres seperti marah, kelelahan, dan kualitas tidur yang buruk. Jika kalian sadar hal tersebut yang membuat kalian stres, maka kalian bisa mengetahui bagaimana untuk mengatasinya.

4. Buatlah keputusan, dan tegaskanlah

netdna-ssl.com

Keraguan akan menambah stres kalian. Jangan pernah ragu untuk membuat keputusan. Jika keputusan itu baik, maka lanjutkan. Jika keputusan itu buruk, maka evaluasi kembali dimana letak kesalahannya.

5. Jangan katakan ya untuk segala hal

alluremedia.com

Kenali di mana kekuatanmu dan fokus untuk mengerjakan apa yang harus dikerjakan saat itu. Mengambil banyak pekerjaan hanya akan menciptakan stres.

Baca Juga: Bahaya, 5 Tanda Kalau Stress yang Kamu Rasakan Sudah di Tahap Kronis

Verified Writer

Pricilia Bestari

Nothing

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
pelajaran hidup
inspirasi hidup
menghilangkan stress
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

6 Skills Penting untuk Menjadi Orangtua yang Baik, Sudah Punya?

6 Hal yang Paling Ditakuti saat Memulai Hal Baru dalam Hidup

8 Inspirasi Outfit Feminin ala Han Jae In Pemain Drakor Celebrity

9 Adu Gaya Nadine Alexandra Vs. Niken Anjani, Pemeran Series OK-Jek

10 Ide Mix and Match Kemeja ala Love Pattranite, Effortlessly Stylish!

5 DIY Hacks untuk Membersihkan Rumah Secara Efektif, Praktikkan!

7 Hobi Ringan yang Mengurangi Stres, Membuat Hidup Jadi Lebih Ayem

5 Tips Memilih Skincare untuk Tipe Kulit Berminyak, Harus Tepat!

5 Tipe Teman yang Harus Kamu Miliki untuk Menunjang Kebahagiaan

10 Ide Desain Balkon Rumah untuk Tempat Santai yang Nyaman

Azab Suami Zalim Terhadap Istri, Rezeki Jadi Tidak Lancar

50 Kata-Kata Galau Bahasa Korea Beserta Artinya, Menyayat Hati

7 Zodiak yang Mudah Patah Hati, Ada Cancer hingga Taurus

10 Dekorasi Kue Tart yang Gemes Banget, Cocok Dijadikan Hadiah!

9 Obat Penghilang Flek Hitam di Apotek yang Bagus Beserta Harganya

11 Tanda Pasangan Merasa Terancam dengan Kesuksesanmu, Suka Sarkastik!