5 Cara Membangun Support System Agar Mental Tetap Fit
Sehat jiwa dan raga, ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani hidup, ada kalanya kamu harus melewati masa-masa yang sulit. Sudah pasti, hal itu bukanlah hal yang mudah untuk kamu hadapi seorang diri. Oleh karena itu, mulai dari sekarang, cobalah membangun support system. Support system atau sistem pendukung bisa diartikan sebagai sekelompok orang di sekitarmu yang menjadi pendukungmu di saat kamu sedang merasa down.
Sebetulnya tanpa kamu sadari, support system telah terbentuk sejak kamu kecil. Support system pertamamu adalah orang tua, kakak atau adik. Namun, seiring berjalannya waktu, setelah kamu beranjak dewasa, support system yang kamu miliki harus kamu perkuat atau bahkan kamu bentuk ulang. Sebab, semakin dewasa maka tantangan hidupmu pun akan semakin menantang. Jadi, ada baiknya kamu menata ulang support system yang telah kamu punya. Lalu bagaimana cara untuk membangun support system yang baik? Yuk simak tipsnya berikut ini.
1. Bertemanlah dengan diri sendiri
Membangun support system tak lain seperti membangun benteng pertahanan yang akan melindungimu dari terjangan badai dan ombak yang bisa menerjangmu kapanpun mereka datang.
Satu hal yang perlu kamu ingat, bahwa untuk bisa mencintai orang lain, maka kamu harus bisa mencintai dirimu terlebih dahulu. Begitu pula jika kamu ingin bersahabat dengan orang lain, kamu juga harus bisa bersahabat dengan dirimu sendiri terlebih dahulu. Oleh karena itu, cobalah untuk berkawan dengan diri sendiri. Meskipun anggota support systemmu kelak akan selalu membantu menjagamu, namun percayalah, bahwa dirimu sendiri juga termasuk ke dalam anggota support system itu sendiri.
Jadi, alih-alih membangun hubungan baik dengan orang-orang di sekitarmu yang hendak masuk dalam lingkar sistem pendukungmu, maka cobalah mulai dari dirimu sendiri. Jadilah tameng bagi dirimu sendiri saat kamu merasa down. Saat kamu telah mampu bersahabat dengan dirimu sendiri, maka otomatis kamu juga akan merasa lebih mudah untuk menjalin persahabatan dengan orang-orang di sekitarmu.
Baca Juga: 10 Kelainan Mental Ini Ternyata Masih Dianggap Aneh oleh Masyarakat
Baca Juga: 7 Mental yang Harus Kamu Kuatkan Saat Hadapi Ujian Semester
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.