4 Alasan Perlu Minum Air Sebelum Obrolan atau Agenda Penting
Manfaatnya gak sekadar bikin tenang aja, lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menghadapi situasi penting seperti meeting dengan klien atau presentasi mungkin akan membuat kita merasa gugup dan cemas. Kita pasti ingin memastikan dapat mengomunikasikan pikiran dan perasaan kita secara akurat tanpa kesalahan.
Untuk menjadi lebih rileks, biasanya orang akan minum minimal air putih. Tapi tahu gak, ternyata minum air putih sebelum menghadapi obrolan atau situasi penting manfaatnya jauh lebih besar daripada itu.
1. Meningkatkan mood
Memenuhi konsumsi air harian ternyata dapat meningkatkan mood kita. Sama halnya dengan ketika kita kekurangan cairan, maka mood juga akan turun.
Penelitian menunjukkan kalau dehidrasi ringan saja sebenarnya dapat berdampak negatif pada mood dan kemampuan kita untuk berpikir jernih. Air membentuk 75 persen dari massa otak, jadi penting untuk memastikan kita cukup terhidrasi supaya dapat membantu fungsi otak, termasuk terlibat dalam percakapan.
Baca Juga: 5 Manfaat Rajin Minum Air Putih Setiap Hari, Penting untuk Tubuh!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.