3 Hal Sederhana yang Bantu Ringankan Beban Pikiran
Bikin kamu lebih rileks dan tenang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masalah adalah bagian dari cerita kehidupan setiap manusia. Tidak peduli sebesar apa pun usahamu untuk menghindari hal tersebut, pada suatu titik, kamu akan tetap mengalaminya. Jika sedang berada dalam kondisi serbasulit begini, pikiran akan rentan menjadi stres dan berdampak pada banyak aspek hidup yang lain.
Jika kamu tidak berhasil mengendalikan pikiran dan terjebak dalam masalah yang dialami, maka akan ada banyak kekacauan yang terjadi. Akibatnya, kehidupan terasa begitu menyiksa dan membuatmu ingin menyerah saja.
Oleh karena itu, kamu harus berusaha untuk mengatur keadaan sedemikian rupa agar tetap kondusif. Supaya lebih bersemangat, berikut beberapa hal sederhana yang bisa bantu ringankan beban pikiranmu.
Baca Juga: 5 Tips biar Kamu Gak Terlibat Jauh dalam Masalah Orang Lain
1. Berbagi cerita
Banyak orang ragu, atau bahkan malu, untuk berbagi cerita tentang masalah yang sedang menderanya. Alasannya bisa sangat beragam, mulai dari tidak mau membebani orang lain, takut dihakimi, atau mungkin tidak tahu bagaimana harus memulai karena kejadian yang dialami begitu kompleks. Akhirnya, dia harus rela memendam semuanya seorang diri dan membuat pikirannya menjadi semakin berat.
Jika kamu punya kebiasaan seperti ini, lebih baik kurangi mulai dari sekarang. Ketahuilah bahwa hal sederhana, seperti berbagi cerita, bisa memberikan dampak positif yang besar pada kondisi yang kamu alami. Lewat tindakan ini, kamu seakan mengurangi beban yang dirasa, sehingga hati dan pikiran bisa lebih nyaman.
Nah, kamu bisa menceritakan keluh kesah tersebut kepada seseorang yang dipercaya. Namun, bila merasa tidak nyaman untuk memberitahu siapa pun, kamu masih bisa berbagi kisah dengan Tuhan. Tinggal pilih mana yang sekiranya terbaik, ya!
Baca Juga: 5 Pemahaman Mengenai Masalah Hidup Ini Buatmu Makin Tegar
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.