Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Ada banyak sekali dampak baik yang bisa didapat dari membahagiakan diri sendiri. Salah satu yang paling terasa manfaatnya adalah hidup bakal jadi lebih nyaman untuk dijalani. Meski terlihat sederhana, nyatanya masih banyak orang yang belum bisa melakukannya.
Padahal, penting sekali untuk membuat diri senantiasa diliputi perasaan bahagia. Dengan hati yang bahagia, hidup jadi lebih menyenangkan untuk dijalani. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membahagiakan diri sendiri, simak lewat pembahasan di bawah ini, ya. Yuk, baca sampai habis!
1. Membuang pemikiran negatif
ilustrasi melepaskan beban (unsplash.com/Erriko Boccia) Sebenarnya kalau ditanya bagaimana caranya untuk membahagiakan diri sendiri, maka yang pertama kali mesti dilakukan adalah menepis hal-hal yang bikin kita gak bahagia. Umumnya, perasaan tidak bahagia muncul disebabkan banyak ketakutan dan pemikiran negatif yang ada di dalam diri.
Apabila terus-terusan diselimuti oleh pemikiran seperti itu, pastinya bakal membuat seseorang jadi sulit menemukan titik terang dalam hidupnya. Oleh karena itu, kamu harus berani menyingkirkannya. Dengan kamu membuang pemikiran negatif tersebut, maka harapannya pikiranmu pun bisa kembali jernih dan kamu jadi gak begitu terpuruk lagi.
2. Memfokuskan diri untuk saat ini
ilustrasi bekerja (pexels.com/Olya Kobruseva) Perasaan tidak puas pada momen yang terjadi di masa lalu, sebenarnya hanya akan menghalangimu dari hidup dengan tenang. Mungkin kamu kecewa karena akhir yang didapat tidak sesuai dengan ekspektasimu. Namun, terus-terusan memikirkannya juga gak akan mengubah apa pun.
Bukankah lebih baik jika pengalaman tersebut dijadikan pelajaran? Supaya ke depannya ketika ada kesempatan lagi, kamu bisa "membalas dendam" atas kegagalan yang kamu lakukan di masa lalu.
Kalau memang gak ada kesempatan lagi, ya sudah, ikhlaskan saja. Jangan biarkan dirimu berlarut-larut memikirkan sesuatu yang telah terjadi di masa lampau. Mending fokuskan saja dirimu untuk mengejar apa yang bisa dicapai sekarang.
Baca Juga: 5 Alasan Bersyukur Bisa Mengubah Hidup Jadi Lebih Berkualitas
3. Bersyukur atas segala yang kamu punya saat ini
ilustrasi bersyukur (unsplash.com/Andre Furtado) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Gak perlu selalu membandingkan diri dengan orang-orang di luaran sana. Melihat ke diri sendiri sebenarnya bisa menjadi cara jitu untuk menemukan kebahagiaanmu. Lihatlah berbagai karunia yang Tuhan telah berikan padamu. Syukuri semua hal yang kamu punya saat ini.
Sesederhana berpikir bahwa kita masih bisa mendapat pekerjaan yang layak atau memiliki akses ke dunia internet. Dua hal tersebut adalah sebagian contoh beberapa hal yang juga patut disyukuri kehadirannya di dalam hidup kita. Sudahkah kamu melakukannya?
4. Memberi penghargaan kepada diri sendiri
ilustrasi menyantap kue (pexels.com/SHVETS production) Kalau ingin bahagia, jangan lupa untuk sesekali melakukan self reward. Gak perlu terlalu keras dan pelit pada diri sendiri. Lagi pula, uang yang kamu hasilkan memang sudah seharusnya digunakan untuk membahagiakan dirimu, bukan?
Yang penting selalu ingat untuk tidak membelanjakannya secara berlebihan. Nanti kalau gak ada uang juga pasti bakal tambah pusing, 'kan? Belilah barang-barang yang memang kamu inginkan dari dulu, namun baru bisa kesampaian sekarang. Jika masih bingung, sesimpel membeli makanan pembangkit mood atau makanan favoritmu juga bisa jadi opsi tepat untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Berpikir Positif untuk Masa Depan biar Kamu Gak Cemas Melulu
