Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu sering merasa lelah tanpa sebab dalam menjalani hari? Hatimu gundah dan merasa malas melakukan apa pun? Apabila sedang merasakannya, bukan tidak mungkin jika hal tersebut muncul akibat tindakan atau kebiasaan yang sering kamu lakukan.
Namun, saat melakukannya kamu tidak menyadari bahwa kebiasaan tersebut ternyata salah dan bisa memberi dampak buruk bagi kehidupanmu. Kira-kira, apa saja kebiasaan yang bisa membuat perasaan lelah tersebut tiba-tiba itu muncul dalam benakmu? Berikut lima kebiasaan yang mungkin jadi penyebabnya. Pahami!
1. Membandingkan pencapaian diri dengan orang lain
ilustrasi seseorang sedang galau (pexels.com/Andrea Piacquadio) Percayalah bahwa setiap orang memiliki jalan hidupnya masing-masing. Ini termasuk yang berkaitan dengan rezeki, pekerjaan, keluarga, dan kesehatan. Maka dari itu, kamu harus selalu bersyukur atas apa yang diberikan Tuhan pada padamu.
Jangan sampai kamu merasa apa yang kamu miliki tidak sebanding dengan milik orang lain. Bahkan, hingga muncul rasa iri dan dengki terhadap pencapaiannya. Supaya perasaan itu tidak muncul di benakmu, ingatlah bahwa apa yang telah Tuhan berikan padamu merupakan takaran yang pas bagimu.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Kecil yang Membuat Kamu Merasa Lebih Bahagia
2. Ingin mengikuti standar hidup orang lain
ilustrasi selfie dengan belanjaannya (pexels.com/Gustavo Fring) Mengikuti standar hidup orang lain memang tidak akan ada habisnya. Terlebih jika yang kamu ikuti adalah standar hidup orang lain yang memiliki kondisi ekonomi yang lebih darimu. Bukan malah terlihat keren, hal ini justru hanya akan merugikanmu.
Selain kondisi keuanganmu akan berantakan, kamu juga akan terdorong untuk selalu melakukan segala cara hanya untuk memperoleh penilaian dari orang lain. Apabila dibiarkan terus menerus, tindakan ini pasti akan membuatmu lelah dengan sendirinya.
3. Merasa insecure dan tidak percaya diri dengan apa yang dimiliki
ilustrasi menyendiri (pexels.com/Mikhail Nilov) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Apabila kamu sering merasa insecure dengan dirimu sendiri, mulai sekarang cobalah untuk menguranginya. Sebab, hal ini hanya akan membuatmu terlihat sebagai pribadi yang kurang percaya diri dan tidak pandai bersyukur. Cobalah untuk selalu memandang bahwa apa yang kamu miliki adalah bentuk karunia Tuhan yang tak ternilai untukmu.
Kamu bisa melakukan berbagai hal baik untuk menunjukkan rasa syukurmu terhadap apa yang kamu miliki. Misalnya, merawat tubuh sebaik mungkin dan meningkatkan skill dan keterampilan diri. Dengan membiasakan aktivitas ini, bisa dipastikan kualitas hidupmu akan semakin baik seiring berjalannya waktu.
4. Bertahan di lingkungan yang toksik
ilusytrasi lingkungan kerja toksik (pexels.com/Yan Krukau) Menjalani hidup di lingkungan toksik memang cukup berat. Terlebih kamu harus menghadapi orang-orang yang tidak suportif dan menyebalkan setiap harinya. Selain membuatmu tertekan, jika tetap bertahan di lingkungan ini, lambat laun kamu pasti akan merasakan lelah berkepanjangan.
Itulah mengapa jika saat ini kamu berada di lingkungan toksik, maka cobalah untuk keluar dari sana. Pilihlah lingkungan yang bisa mendorongmu untuk selalu melakukan berbagai hal yang baik. Dengan begitu, kamu akan semakin berkembang menjadi pribadi yang lebih positif dan berkualitas.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Kamu Ingat saat Merasa Lelah dengan Kehidupan
