Bikin Hidup Kamu Lebih Bahagia, Pantang Stres dengan 5 Hal Ini!
Healthy life, happy life!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Terkadang, jadwal yang padat dan kegiatan yang banyak membuat kamu bisa lupa akan hal penting yang ternyata perlu juga diperhatikan, yaitu diri kamu sendiri. Dengan ambisi dan target yang tinggi, kamu cenderung akan memprioritaskan hal-hal yang harus dilakukan demi mencapai tujuan tersebut.
Tanpa disadari, dengan segala aktivitas yang ada, diri kamu menjadi terbengkalai. Hal itu bisa menimbulkan stres. Tahu tidak, bahwa sumber dari segala penyakit ternyata berasal dari pikiran juga lho.
Kamis (28/2), tim IDN Times menghadiri acara yang diselenggarakan oleh Beko dimana mereka mengusung masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat. Hidup yang sehat, adalah hidup yang bahagia. Mau tahu caranya? Yuk simak lima cara di bawah ini!
1. Memulai pola hidup yang lebih sehat
Pada dasarnya, semua orang pasti ingin hidup sehat. Namun, seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan, kamu jadi lupa untuk menjaga pola hidup yang sehat. Banyak yang menganggap pola hidup sehat sulit untuk dijalani, padahal tidak juga, kok.
Kamu bisa memulainya sedikit-sedikit seperti cukup minum air setiap hari, konsumsi sayur-sayuran dan buah paling tidak sekali sehari, dan beristirahat yang cukup. Semua berawal dari kebiasaan, dan hal itu dapat dibangun perlahan. Yang penting niat, guys!
Baca Juga: 11 Kebiasaan Hidup Ini Menandakan Kamu adalah Cewek Ambisius
Baca Juga: 7 Resolusi Hidup Sehat yang Bisa Kamu Terapkan di 2019, Yuk Makin Fit!