Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bekerja dengan sebaik mungkin memang perlu dilakukan agar bisa segera mencapai jenjang karier yang kamu inginkan. Namun bukan berarti sepanjang waktu kamu habiskan hanya untuk bekerja tanpa memikirkan hal lainnya di dalam hidupmu.
Apalagi jika kamu selalu kerja lembur hingga malam. Ingatlah selalu ada risiko atas apa yang kamu lakukan. Nah, inilah lima risiko saat kamu selalu kerja lembur.
Baca Juga: 7 Tanda Tempat Kerja Memanfaatkanmu, Salah Satunya Lembur Gak Dibayar
1. Hubungan dengan keluarga merenggang
ilustrasi hubungan merenggang (pexels.com/Klaus Nielsen) Sering lembur di tempat kerja akan membuatmu sampai di rumah pada malam hari. Rasa lelah akibat kerja lembur akan langsung membuatmu istirahat. Sehingga kamu menjadi jarang berinteraksi dengan keluarga. Selain itu, waktumu bersama keluarga juga menjadi berkurang.
Jika sudah seperti itu, maka hubunganmu dengan keluarga perlahan-lahan akan mulai merenggang. Ingatlah bahwa keluargamu juga membutuhkan perhatianmu. Jadi, jangan sampai kamu kehilangan kasih sayang dari orang-orang yang menyayangimu karena kamu yang mengabaikan mereka. Sibuk dengan pekerjaan bukan berarti kamu melupakan keluargamu.
Baca Juga: 5 Tips Menolak Tawaran Lembur di Tempat Kerja, Jangan Ragu!
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
2. Waktu istirahat menjadi berkurang sehingga rentan penyakit
ilustrasi istirahat (pexels.com/John-Mark Smith) Menjadi pekerja keras memang baik, tapi bukan berarti kamu lalai dalam memperhatikan kondisi tubuhmu sendiri. Kamu juga perlu istirahat untuk menenangkan pikiran dan tubuhmu. Selalu bekerja lembur akan membuat waktu istirahatmu menjadi berkurang.
Apalagi jika kamu sudah merasa mudah lelah dan emosimu menjadi sulit terkontrol, maka itu pertanda kamu kurang istirahat. Jika kamu masih juga mengabaikannya dengan tidak mengistirahatkan diri, maka lama-lama kamu akan sakit. Karena kurang istirahat akan membuatmu mudah terserang berbagai macam penyakit.
3. Mudah mengalami stres akibat waktu kerja yang berlebihan
ilustrasi stres (pexels.com/Alexander Dummer) Membiasakan diri untuk selalu kerja lembur akan membuatmu bekerja sepanjang waktu. Sehingga kamu tidak pernah mengistirahatkan otakmu dari berpikir. Tuntutan pekerjaan selama jam kerja saja sudah berat, namun kamu malah menambah tuntutan tersebut dengan menekan dirimu untuk tetap bekerja keras setelah jam pulang kerja.
Maka waktu kerja yang berlebihan tersebut perlahan-lahan akan membuatmu mudah mengalami stres. Jadi, jangan abaikan dirimu saat kamu sudah merasa kewalahan, karena selalu memikirkan pekerjaan yang belum selesai tidak akan pernah ada habisnya.
4. Produktivitas menurun dan hasil kerja menjadi kurang maksimal
ilustrasi produktivitas turun (pexels.com/Andrea Piacquadio) Bekerja secara terus menerus tanpa ada jeda istirahat akan memungkinkanmu membuat kesalahan. Misalnya kamu menjadi kurang teliti di dalam bekerja. Hal tersebut terjadi karena kerja lembur akan membuat kondisi fisik dan pikiranmu capek sehingga mempengaruhi pekerjaan yang sedang kamu lakukan.
Nah, kesalahan-kesalahan kecil tersebut jika selalu di tumpuk tentunya akan menjadi masalah yang besar. Yang akhirnya malah bisa membuat hasil kerjamu menjadi kurang maksimal. Bahkan produktivitas kerjamu juga akan mulai menurun akibat terlalu banyak bekerja.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Paling Gila Kerja, Rela Lembur biar Cuan Makin Banyak!
