Gak Berakhir Bahagia, 5 Pelarian Stres Ini Justru akan Merugikanmu
Kendalikan dirimu sebisa mungkin
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak ada manusia yang tidak mempunyai masalah. Dan karena masalah hidup tersebut, sebagian besar manusia mengalami tekanan psikologis yang dinamakan stres. Untuk menghilangkannya, beragam cara dilakukan agar kebahagiaan dan kesenangan bisa kembali datang. Namun, tak jarang cara-cara yang dilakukan tersebut menjurus pada hal yang salah, yang bisa menyesatkan mereka sendiri pada akhirnya.
Alih-alih mendapatkan kebahagiaan, 5 pelarian stres berikut bisa mendatangkan kerugian bagi kamu. Hati-hati, deh!
1. Makan berlebihan
Salah satu cara menghilangkan stres yang paling umum dilakukan orang-orang adalah dengan mengisi perut atau makan. Tak jarang mereka akan makan dalam porsi yang banyak, mengonsumsi camilan manis untuk mengembalikan mood mereka saat sedang stres.
Hal ini sebenarnya tidak akan menjadi masalah berarti bila dilakukan dalam porsi yang wajar. Namun jika berlebihan dan tanpa pengendalian, berbagai macam bahaya tentu saja akan mengintai.
Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak, apalagi makanan manis yang mengandung glukosa seperti cokelat, ice cream, bahkan nasi sekalipun, akan membuat berat badanmu naik dengan cepat. Sehingga bukannya kebahagiaan yang di dapat, melainkan peluang obesitas dan kondisi kesehatan yang akan terganggu.
Baca Juga: 5 Hal Ini Mungkin yang Bikin Kamu Kesulitan Menghadapi Masalah Hidup
Editor’s picks
Baca Juga: 6 Rasa Syukur yang Sering Dilupakan Saat Punya Masalah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.