TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?

#GoodLife Tarik nafas.... buang...

filmmakermagazine.com

Tidak banyak orang bisa mengendalikan dirinya saat menghadapi persoalan yang besar. Kebanyakan orang akan langsung saja meledak atau menyalahkan semua hal di sekitarnya. Padahal, marah atau menyalahkan sama sekali tidak membawa jalan keluar. Sebaliknya, hal yang besar itu tadi malah jadi semakin runyam.

Ketika ada masalah berat menimpamu, sebaiknya pertimbangkan untuk melakukan lebih dulu 5 hal di bawah ini. Dengan begitu kamu bisa lebih bijak dalam mengambil keputusan.

1. Cobalah untuk menjauhkan diri dari semua orang

tolstoytherapy.com

Kepalamu masih panas dan tidak seharusnya kamu berada di dekat orang saat itu. Yang ada kamu malah akan menyakiti mereka yang tidak tahu apa-apa. Tenanglah dan kuasai dirimu. Pergi jauh dari orang lain akan membuatmu lebih bebas meluapkan kemarahanmu tanpa menyakiti siapa pun.

2. Tanyakan pada dirimu mengapa hal tersebut bisa terjadi

gay-themed-films.com

Tidak ada asap tanpa api. Kamu butuh introspeksi mengapa hal tersebut bisa terjadi atasmu. Dengan memikirkannya, kamu bisa lebih mengenal dirimu sendiri sekaligus penyelesaian dari masalah tersebut. Hal ini juga membuatmu tidak bertindak gegabah untuk segera menyelesaikannya.

Baca Juga: Mudah Merasa Minder? Tekankan 5 Hal Ini pada Diri Sendiri

3. Gunakan sistem 'jika-maka'

theedgesusu.co.uk

Jika kamu marah, maka masalahnya akan semakin besar, jika kamu tenang maka kamu bisa menyelesaikan masalahmu dengan baik. Gunakan ini juga untuk menyelesaikan masalah yang ada. Tindakan apapun yang kamu ambil, itu pasti ada konsekuensinya.

4. Mulai bicara pada orang terdekat untuk konsultasi

hollywood.com

Ketika kepalamu sudah dingin, barulah kamu bisa bicara pada orang lain untuk mencari solusi atau masukan. Pilihlah orang yang kamu percaya dan jangan terlalu banyak orang. Terkadang terlalu banyak kepala dan pemikiran hanya akan membuatmu semakin bingung saja.

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Boleh Menyerah Mengejar Impianmu, Ayo Semangat!

Verified Writer

Stella Azasya

A chronic daydreamer || IG: @stellaazasya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya