Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Self reward atau penghargaan diri merupakan bentuk apresiasi terhadap diri sendiri. Self reward dapat dilakukan dengan hal-hal kecil dan sederhana seperti, menonton film favorit atau hanya sekadar membeli makanan kesukaan kamu. Nah, self reward ini penting untuk kamu terapkan di kehidupan kamu, ya, agar rasa lelah yang kamu rasakan selama beraktivitas dapat tergantikan dengan memberikan sedikit self reward atau menyenangkan diri kamu sendiri dengan hal-hal yang sederhana.
Self reward itu gak perlu mahal, kok, cukup memberikan sedikit ruang kebahagiaan untuk diri kamu sendiri itu sudah cukup. Tetapi jika kamu menginginkan sesuatu yang hendak kamu capai itu boleh-boleh saja, asalkan masih dalam batas kewajaran. Karena self reward itu bukan sesuatu hal yang berlebihan, tetapi suatu hal yang dapat memberikan kebahagiaan meskipun dengan cara yang sederhana. Lantas apa saja caranya? Inilah lima cara self reward sederhana, memberikan efek positif bagi kehidupan!.
Baca Juga: 7 Tips Terbebas dari Ketergantungan Self Reward, Pahami dan Terapkan!
1. Membeli barang impian selagi dalam batas kewajaran
ilustrasi membeli sepatu (pexels.com/cottonbro studio) Memberikan self reward dengan membeli barang impian ini boleh banget kamu lakukan, asalkan masih dalam batas kewajaran. Kamu perlu memegang prinsip “hal yang kamu butuhkan, itu yang harus kamu dahulukan”. Jadi, selagi barang tersebut masih dalam batas kewajaran dan kamu butuhkan maka boleh kamu beli, namun sebaliknya jika barang yang kamu impikan masih jauh dari kata dibutuhkan, maka tahan dulu untuk membelinya, ya.
Tunggu sampai kamu mempunyai cadangan tabungan untuk berjaga-jaga dari sesuatu hal yang tak terduga. Kamu pun harus pintar-pintar dalam mengelola keuangan kamu, ya, jangan sampai keinginan membeli barang impian membuat kamu susah di masa depan, karena tidak mempunyai cadangan tabungan. Selalu perhatikan keinginan dan kebutuhan kamu, agar tetap balance satu sama lain, ya.
2. Nongkrong di coffee shop favoritmu
ilustrasi nongkrong di coffee shop (pexels.com/Quang Nguyen Vinh) Di zaman sekarang ini anak muda mana yang nggak betah lama-lama nongkrong di coffee shop? Apalagi ketika kamu sudah menyelesaikan banyak pekerjaan dan merasa penat, pasti kamu membutuhkan sedikit refresh pikiran dengan cara nongkrong bareng teman atau pun pasangan di coffee shop favorit kamu. Nah, ini bisa jadi salah satu pilihan self reward sederhana untuk kamu lakukan agar bisa menyegarkan kembali pikiran kamu setelah seharian bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari.
Tidak ada salahnya jika kamu memberikan sedikit ruang kebebasan dengan nongkrong di coffee shop favorit kamu, agar pikiran kamu kembali semangat menjalani aktivitas. Tetapi perlu diperhatikan, jika nongkrong itu perlu dibatasi, ya, agar kamu juga tidak terlalu boros dalam pengeluaran. Kamu boleh menjadwalkan kapan kamu nongkrong dan kapan kamu bekerja atau melakukan aktivitas rutin kamu. Jadi, semuanya sudah terjadwal dengan baik, agar kehidupan kamu pun tertata dengan baik ya.
Baca Juga: 3 Dampak Negatif Terlalu Sering Menerima Self Reward, Renungkan!
3. Menonton film favorit
ilustrasi menonton film favorit (pexels.com/Ron Lach) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Self reward ini paling sederhana namun memberi efek yang baik bagi diri kamu, kenapa? karena dengan menonton film favoritmu setidaknya hal ini dapat meningkatkan mood, kamu nih. Di hari libur kamu bekerja atau libur beraktivitas cobain, deh, kamu nonton film kesukaan kamu, mulai dari film action, romance, atau komedi sekalipun. Sehingga hal ini dapat meningkatkan mood kamu menjadi lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani keseharian kamu.
Nah, supaya acara menonton kamu menjadi lebih seru lagi, sebelum kamu menonton kamu boleh persiapkan cemilan, nih. Kamu bisa menyiapkan beberapa makanan ringan atau minuman favorit saat menonton nanti, atau kamu pun bisa mengajak teman kamu untuk menonton bareng. Jadi, tambah seru lagi, deh, cara ini sangat sederhana, namun memberikan efek nyata bagi mood kamu, ya.
4. Membeli makanan favorit
ilustrasi perempuan sedang makan (pexels.com/Karolina Grabowska) Membeli makanan kesukaan adalah cara self reward paling ampuh di kala kamu lelah atau sedih sekalipun. Kamu dapat membeli makanan atau pun minuman yang kamu suka, namun tetap perhatikan kesehatan kamu, ya. jangan sampai makanan yang kamu konsumsi dapat memberikan efek buruk bagi Kesehatan kamu.
Karena makanan yang baik untuk dikonsumsi akan memberikan efek baik pula bagi Kesehatan kamu. Jadi, pastikan makanan atau minuman kesukaan kamu ini aman untuk kamu konsumsi. Dengan begini, setidaknya kamu dapat melepas penat dengan cara memberikan self reward sederhana bagi diri kamu sendiri.
Baca Juga: 7 Cara Meminimalkan Pemborosan Berkedok Self Reward, Terapkan!
