Tanamkan 5 Kebiasaan Baik ini untuk Hidup yang Lebih Bahagia

2. Memiliki batas emosional yang baik

Saat ini negativitas sangat merajalela, terlebih dalam social media yang sehari-hari kita gunakan. Orang yang bahagia akan tetap positif karena mereka dapat mengontrol apa yang masuk dalam kesehariannya, baik itu dalam social media maupun interaksi langsung dengan sekitar.

Untuk menjadi bahagia, kamu harus bisa melindungi diri dengan membatasi konten negatif ataupun orang-orang negatif dengan cara berteman dengan orang-orang yang akan mendukungmu saat kamu jatuh ataupun dengan membaca buku-buku yang inspiratif.

3. Melatih tingkat kesabaran

Kesabaran adalah salah satu hal penting yang perlu dilakukan oleh setiap individu. Karena kesabaran membantu diri kita untuk relaks dan membantu untuk dapat mengambil keputusan yang lebih baik.

Menurut penelitian, orang-orang yang lebih sabar cenderung untuk lebih sedikit mengalami depresi dan emosi negatif serta dapat mengatasi situasi yang penuh tekanan dengan lebih baik. Singkat kata, kesabaran membuat kita merasa lebih bersyukur dalam menjalani hidup.

4. Belajar untuk memaafkan

Tak ada yang sempurna dan setiap orang pasti melakukan kesalahan. Saat segala sesuatu yang terjadi di sekitarmu tidak berjalan sesuai rencana, kamu tidak perlu marah secara heboh hingga memukul meja. Ambil napas dalam-dalam, tenangkan dirimu, dan belajarlah untuk dapat memaafkan kesalahan orang lain maupun kesalahan diri kita sendiri.