5 Mindset Ini Perlu Diperbaiki oleh Para Pengidap Avoidant
Buat kamu yang susah bersosialisasi, padahal sangat ingin!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Avoidant atau lebih lengkapnya avoidant personality disorder merujuk pada gangguan kepribadian berupa rasa minder yang berlebihan, ketakutan ekstrem terhadap penolakan dan menganggap orang lain akan terus meremehkan dirinya hingga menghindari interaksi sosial. Adapun gangguan ini bersifat menetap dalam jangka waktu lama hingga melekat erat pada kepribadian penderitanya.
Penyebabnya bisa berasal dari faktor keturunan, lingkungan dan masa kecil yang juga dipenuhi dengan kultur penolakan dan kurang menghargai sesama. Itu sebabnya, pendidikan masa kecil pada anak-anak mesti diberi perhatian penuh dan pihak orangtua perlu banyak belajar dari berbagai referensi.
Gangguan kepribadian avoidant yang bercokol dalam diri seseorang tentu memberi pengaruh negatif dalam kehidupan sosialnya bersama keluarga, teman, kerabat dan tetangga. Utamanya, probelem yang dialami penderit terletak pada mindset atau pola pikir.
Berikut ini pola pikir yang perlu dibenahi oleh para penderita avoidant personality disorder agar tetap mampu menjalani hidup secara ideal. Yuk, simak!
1. Takut akan kritik dan penolakan
Seorang penderita avoidant memiliki ciri ketakutan berlebih terhadap penolakan orang lain dalam bentuk apapun. Dampaknya, pengidapnya akan mudh terluka akan kritikan yang terlontar padanya.
Meskipun kritik tersebut bersifat membangun, pengidapnya akan mengalami trauma hingga tak mau berhadapan muka lagi dengan orang-orang yang berpotensi menyerangnya dengan masukan, saran dan kritikan.
Tentu saja, ini tidak baik jika berlangsung lama. Kita membutuhkan kritikan sepanjang hidup agar taraf dan kualitas diri membaik. Ada kalanya juga, kita bisa khilaf dan minim berpikir jernih. Di sanalah kritikan itu sangat membantu diri kita.
Baca Juga: 7 Kelakuan yang Bisa Hancurkan Kepribadianmu Sendiri, Sudah Tahu?
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Agar Mudah Bersosialisasi bagi Kamu Si Pemalu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.