Lakukan 5 Hal Ini Saat Badmood Menyerang, Efektif Bikin Harimu Ceria
Dijamin bisa bahagia lagi deh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bad mood bisa menyerang siapa saja. Merasa harimu buruk karena kecewa atau ada hal yang tak sesuai ekspektasi. Imbasnya kamu bakal cemberut sepanjang hari atau marah. Hal ini tentu sah saja dirasakan, namun kebiasaan ini lama-lama bisa merusak imagemu. Maka dari itu kamu harus tahu trik agar tak mudah emosi kala bad mood menyerang.
Berikut ini cara agar kamu mudah menurunkan level bad mood saat suasana hati sedang tidak baik. Yuk, simak!
1. Ceritakan penyebab bad mood pada orang yang dipercaya
Kebanyakan para cewek akan mudah bercerita kepada orang yang dianggapnya dekat secara emosional seperti orangtua, sahabat bahkan saudara. Nah, sebaiknya kamu ceritakan penyebab bad mood kepada mereka atau salah satunya. Tujuannya agar perasaanmu tidak terbebani dengan problem dan mampu menenangkan diri.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.