5 Cara Mudah Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Bulan Ramadan
Gak khawatir lagi kulit kering
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjaga kesehatan kulit selama bulan ramadan itu penting, loh. Sebab tubuh tidak mengonsumsi apapun di siang hari sehingga membuat kulit mengalami dehidrasi termasuk mudah kering.
Pada kulit yang sangat kering biasanya dapat menimbulkan bermacam efek yang merugikan seperti rasa gatal, kasar bahkan kulit mengelupas. Karena itu lebih baik buat menjaganya tetap sehat dengan 5 langkah mudah berikut ini!
Baca Juga: 7 Makanan untuk Jaga Kesehatan Gigi di Bulan Ramadan
1. Jam tidur yang berkualitas
Langkah pertama adalah dengan memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Selama puasa biasanya seseorang bangun lebih pagi untuk makan sahur. Nah, kamu perlu menyiasati untuk bisa mendapatkan tidur dengan lelap.
Seperti tidur sebelum jam 11 malam serta menyempatkan sejenak untuk tidur siang, nih. Dengan memiliki jam tidur yang sesuai dan baik akan sangat membantu proses tubuh untuk meremajakan kulit, loh.
Baca Juga: 5 Cara Jaga Hubungan LDR Tetap Sehat, Saling Terbuka meski Berjauhan
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Tepat Menyiapkan Dana Darurat, Buat Jaga-Jaga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.