Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pengalaman ditolak tentu gak menyenangkan dan kadang bikin sakit hati. Belum lagi kalau itu adalah harapan besarmu dan rasa-rasanya apa yang kamu inginkan gak bisa dicapai.
Penolakan bisa bermacam-macam, mulai dari karier, pertemanan, hingga percintaan. Seringkali, penolakan memang gak terduga kapan dan bisa dari siapa saja. Namun, kamu bisa menyiapkan dirimu lho biar bisa tangguh menghadapi penolakan. Berikut caranya yang bisa kamu simak.
1. Ingatlah kalau sakit hati itu wajar. Tiap orang pasti mengalaminya
2. Kamu boleh sedih. Bahkan kalau ingin menangis, menangislah
unsplash.com/Francisco Gonzales 3. Jangan lampiaskan emosimu dengan berteriak atau membanting barang
unsplash.com/Morgan Basham 4. Jangan lampiaskan emosi kepada orang terdekat
5. Lebih baik lampiaskan dengan berkreasi
6. Berikan waktu untukmu sendiri sampai kamu bisa tenang
7. Merenung kenapa kamu mendapatkan penolakan. Pikirkan baik-baik
unsplash.com/Jacob Townsend Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
8. Meski kadang harga diri terasa jatuh, tapi tetaplah percaya diri
unsplash.com/Allef Vinicius 9. Tidurlah hingga kamu tenang. Siapa tahu bisa melupakan kesedihanmu
unsplash.com/Kalegin Michail 10. Makan-makanan sehat untuk meningkatkan mood
unsplash.com/Jasmin Schreiber 11. Olahraga juga bisa membantumu melupakan kesedihan ditolak lho
unsplash.com/Curtis Macnewton 12. Bertemu dan nongkrong dengan teman-teman
unsplash.com/Jonny Kennaugh 13. Bersenang-senanglah dengan cara yang membuatmu nyaman
unsplash.com/Jens Johnsson 14. Curhat dengan teman dekat juga membantu lho
unsplash.com/Tim Marshall
