Pengen Produktif, tapi Mager? 5 Aktivitas Ini Cocok untukmu!
Tetap bisa produktif sambil rebahan #IDNTimesLife
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mager atau malas gerak bisa dipicu oleh banyak hal, entah terlalu penat oleh kesibukan atau memang kurangnya motivasi dan semangat juang. Apa pun alasannya, mager yang berkepanjangan dapat berakibat buruk pada fisik maupun mental.
Walaupun semangat untuk maju sudah ada, seringnya kita bingung harus mulai dari mana. Langkah yang terlalu besar hanya akan membuat kita gentar. Akhirnya, kita kembali jalan di tempat, bahkan berjalan mundur.
Karena itu, untuk menuju perubahan yang baik, kita harus mulai dari langkah kecil, tetapi konsisten. Nah, berikut lima aktivitas yang mudah, tetapi bermanfaat sebagai langkah awal menuju produktivitasmu!
1. Mengatur Barang
Mengatur atau menata barang tidak semembosankan dan semelelahkan yang kamu kira. Anggap saja kegiatan ini seperti misi yang harus kamu selesaikan dalam permainan. Dengan begitu, kamu akan merasakan sense of accomplishment 'kepuasan akan sebuah pencapaian' yang akan memotivasimu untuk lebih produktif hari ini. Mainkan juga musik kesukaanmu agar lebih bersemangat.
Awali dengan mengemas barang yang ada dalam jangkauanmu dahulu, seperti ranjang, baju yang menggantung, mug, komik di kolong kasur, atau skincare di atas meja riasmu. Bila perlu, kamu juga bisa membeli storage box yang unik dan lucu yang dijual di e-commerce. Rumah yang bersih dan rapi akan meningkatkan kondisi kesehatan fisik dan mentalmu.
Selain terhindar dari partikel alergen berbahaya, seperti debu halus, virus, bakteri, dan jamur, merapikan rumah juga cukup membakar energi dan kalori di tubuhmu layaknya melakukan olahraga ringan. Dari kegiatan fisik ringan ini, tubuhmu juga akan mengeluarkan hormon endorfin yang berperan untuk meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga: 7 Elemen Dekor Kamar Artsy yang Bikin Kamu Betah dan Produktif
Editor’s picks
Baca Juga: Kreator Inspiratif, 5 Seleb TikTok Ini Bikin Kamu Lebih Produktif
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.