Cegah Lelah Fisik dan Psikis, 5 Cara Praktis Menjalani Hidup
Pernah gak, kamu mengalami kelelahan yang luar biasa? Rasanya sudah istirahat pun masih saja lelah. Gak cuma lelah fisik, tetapi sering kali justru lelah psikis. Begitu banyak hal harus dipikirkan dan dikerjakan. Gak jarang, waktu 24 jam dalam sehari terasa kurang.
Akhirnya gak cuma kesehatan yang mulai terganggu melainkan emosi juga gak stabil. Kalau kamu mengalaminya, kamu perlu melihat kembali hari-harimu. Mungkin hari-harimu sudah terlalu padat. Biar gak terus-menerus kelelahan, langsung saja terapkan lima cara berikut ini:
1. Tugas-tugas yang sudah gak mungkin dikerjakan sendiri didelegasikan saja ke orang lain
Tentu caranya gak boleh sembarangan. Namun misalnya kamu sudah keteteran dalam pekerjaan, kamu bisa mengangkat asisten. Atau, membentuk tim kerja. Begitu pula dalam urusan rumah tangga.
Jika pekerjaan kantor plus tugas rumah tangga terasa terlalu memberatkan, lebih baik menggunakan asisten rumah tangga. Atau menggunakan jasa laundry dan katering. Tentu akan keluar uang sedikit lebih banyak. Namun jika kamu jadi bisa lebih fokus bekerja, penghasilanmu juga akan meningkat bukan?