5 Cara Bangun Perspektif Positif tentang Tantangan yang Menghadang
ilustrasi berpandangan positif terhadap sebuah tantangan (pexels.com/Mearth Technology)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perjalanan dalam kehidupan, pasti akan tetap saja mendatangkan tantangan. Proses dalam hidup yang dijalani oleh setiap orang, pasti gak akan benar-benar bisa lepas dari yang namanya masalah. Seiring berjalannya waktu, semakin tumbuh menjadi dewasa, pasti permasalahan yang dihadapi akan semakin terasa rumit dan beragam.
Untuk itulah, kamu perlu belajar tentang bagaimana caranya membangun perspektif positif, ketika berbagai tantangan hidup datang menghampirimu. Masalah hidup tentu gak bisa benar-benar hilang, tapi kamu masih bisa menyiasatinya dengan cara melihat tantangan hidup dari sisi yang lebih positif, agar bermanfaat baik juga untukmu dan segala aspek dalam kehidupan yang kamu jalani.
1. Tetaplah berusaha agar selalu bisa tersenyum
ilustrasi tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)Apa pun yang terjadi dan apa pun masalah yang sedang kamu hadapi, tetaplah berusaha untuk bisa selalu tersenyum. Meski, hati sedang kurang nyaman karena harus menghadapi tantangan yang datang, jangan biarkan senyuman indahmu menghilang. Sulit memang, tapi berusahalah saja dulu.
Ketika kamu tersenyum, maka hati akan tenang dan pikiran pun dapat lebih positif lagi dalam menghadapi dan mengatasi tantangan yang menghadang. Maka, mulai dari sekarang tersenyumlah, bagaimanapun situasi dan kondisinya. Saat kamu tersenyum, tantangan yang terasa berat dapat berubah menjadi lebih ringan, sehingga kamu juga gak akan tertekan, karena sekarang perspektifmu sudah lebih positif.
2. Menjalin hubungan baik dengan orang lain
ilustrasi sebuah hubungan sosial (pexels.com/cottonbro)Cara berikutnya untuk membangun perspektif positif tentang tantangan dalam kehidupan yang kamu hadapi yaitu, menjalin hubungan baik dengan orang lain di sekitarmu. Relasi yang positif dapat membuat pikiran menjadi semakin positif, sehingga ketika kamu memandang berbagai hal, termasuk sebuah tantangan, itu akan lebih baik dan gak dipenuhi dengan asumsi negatif.
Manusia adalah makhluk sosial yang akan saling membutuhkan, termasuk dalam upaya membangun sudut pandang terhadap tantangan. Maka, agar kamu bisa memiliki perspektif yang positif, berusahalah juga untuk menjalin relasi baik dengan orang lain. Terkadang, orang lain juga berperan dalam membantumu agar tetap bisa selalu memiliki pemikiran yang positif terhadap permasalahan yang kamu hadapi.
Baca Juga: 5 Paradoks Kehidupan yang akan Membuka Perspektif Baru Untukmu
3. Mengubah cara berpikir menjadi lebih positif
ilustrasi berpikir positif (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Ketika seseorang menghadapi tantangan dalam kehidupannya, pikiran negatif kerap menghampirinya setiap hari. Itu hal yang wajar, tapi jangan membiarkannya tetap ada dalam pikiranmu, apalagi sampai menjadikanmu memiliki sudut pandang yang negatif tentang kehidupan yang selalu saja menghadirkan tantangan.
Berusahalah untuk mengubah pola pikirmu menjadi lebih positif lagi, ketika berbagai jenis pikiran negatif itu muncul. Lepaskan dan relakan segala hal yang sulit kamu kendalikan. Lalu, berfokuslah pada apa yang bisa kamu lakukan. Ini akan memudahkanmu untuk mengubah cara berpikir dan cara memandang sesuatu menjadi lebih baik lagi dari hari ke harinya.
4. Pastikan kamu berada dalam lingkungan yang positif
ilustrasi lingkungan pertemanan yang positif (pexels.com/Adrienn)Tantangan dalam kehidupan memang berbagai macam kategorinya. Ada yang ringan, sedang, hingga berat untuk dihadapi. Apa pun itu yang sedang kamu alami, pastikanlah kamu tetap berada dalam lingkungan yang positif. Faktor lingkungan benar-benar berperan dalam proses membangun sudut pandang.
Jika kamu ingin memiliki sudut pandang yang positif, maka pastikanlah lingkungan tempat kamu berada adalah lingkungan yang baik dan saling mendukung. Hindari orang-orang yang membawa pengaruh buruk ke dalam hidupmu, karena itu dapat membuat perspektifmu dalam melihat tantangan hidup menjadi semakin buruk.
5. Jangan pernah berhenti mensyukuri kehidupan ini
ilustrasi bersyukur (pexels.com/Matthias Cooper)Tantangan kehidupan itu pasti dirasakan oleh semua orang, hanya saja porsi dan jenisnya berbeda. Bagi kamu yang sedang berupaya membangun perspektif positif terhadap tantangan dalam hidup ini, maka kuncinya adalah jangan pernah berhenti mensyukuri segala hal yang terjadi. Meskipun, berat untuk dijalani, tapi jika kamu pandai dalam bersyukur tentang hal tersebut, maka semua akan terasa ringan dan tetap menyenangkan.
Kegiatan bersyukur yang rutin kamu lakukan setiap hari, akan menumbuhkan energi positif dalam diri. Energi ini juga dapat membantumu agar lebih mudah dalam menumbuhkan sisi positif ketika memandang sebuah tantangan. Pandanglah bahwa tantangan bukan sesuatu yang menekan diri, tapi sebagai pembelajaran agar kamu bisa tumbuh menjadi lebih baik lagi.
Jangan memandang sebuah tantangan dari sisi negatifnya saja. Cobalah ubah pola pikirmu menjadi lebih positif, karena setiap kamu berhasil mengatasi tantangan yang datang dengan baik, maka kebahagiaan akan tetap kamu rasakan. Lakukan kelima cara di atas, agar seiring berjalannya waktu, perspektifmu tentang segala tantangan akan senantiasa positif.
Banyak orang yang merasa tertekan, cemas hingga stres, akibat dirinya berpandangan negatif terhadap tantangan yang datang. Itulah sebabnya, membangun perspektif positif ini perlu kamu lakukan, karena dapat membantumu menjaga kesehatan dalam berbagai aspek kehidupan, baik fisik maupun mental. Pandanglah tantangan dari sisi positif, nanti kamu akan merasakan manfaat baiknya di masa sekarang dan juga yang akan datang.
Baca Juga: 5 Bukti bahwa Kamu Termasuk Orang yang Memiliki Perspektif Luas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
