Kamu Pernah Burnout Gara-gara Hobi? Ini Penyebabnya

Hobi seharusnya bersifat sangat pribadi. Bukan kamu sekadar ikut-ikutan teman-teman, misalnya. Hobi yang tidak lahir dari hati bakal mudah membuatmu mengalami kejenuhan. Contoh, di sekolah murid yang dianggap keren ialah yang hobi basket.

Dirimu ingin terlihat keren juga. Lalu kamu menceburkan diri ke kegiatan ekstrakurikuler basket. Untuk beberapa waktu mungkin dirimu dapat merasakan kegembiraan. Bahkan semangat latihan basket menggebu-gebu.

Supaya kamu cepat jago menguasai bola dan menjadi bintang lapangan. Akan tetapi, sebenarnya hobimu lebih ke hal-hal yang berkaitan dengan komputer. Tak heran apabila kesukaanmu akan basket tidak bertahan lama. Betapa pun dirimu mencoba buat konsisten tetap kesulitan bertahan di ekskul itu tanpa rasa tertekan.

Kalau kamu tertarik dengan hobi yang secara umum berbiaya tinggi, jangan langsung menurutinya. Penting buatmu berani melihat dan mengakui kemampuan finansialmu yang sesungguhnya. Sebab sekalipun aktivitasnya menyenangkan, beban biaya yang gak sesuai kantong akan menjadi sumber stres.

Rasa gembira yang diperoleh justru bakal menurun drastis. Tidak sebanding lagi antara rasa senang dari hobi tersebut dengan stres akibat kamu kepikiran soal uang. Bagaimanapun juga, kebutuhanmu banyak.

Jika dana yang tersedia terlalu tersedot untuk membiayai hobi niscaya muncul rasa ketar-ketir. Bagaimana seandainya berbagai kebutuhan lain menjadi gak terpenuhi dengan baik? Sebisa mungkin geluti hobi yang sesuai kocek saja. Atau, hobinya tetap sama tetapi cari alternatif cara yang lebih ramah kantong.

Memang akan sangat menyenangkan apabila hobi dapat mendatangkan uang. Kamu bukannya tekor harus membiayai hobi, justru mendapatkan tambahan penghasilan. Perasaanmu ketika menjalaninya tentu makin positif.

Akan tetapi, kamu bakal pusing kalau mewajibkan bisa dapat uang dari hobi. Apalagi berharap sekali dirimu bisa sepenuhnya hidup hanya dari hobi. Tentu itu tidak mustahil. Namun, gak banyak orang yang dapat melakukannya.

Dirimu tak perlu berputus asa untuk mencobanya. Akan tetapi, jalani secara santai saja. Jangan mengharuskan begini begitu seolah-olah seandainya hobi itu gak menghasilkan uang, kamu tak bisa hidup layak. Tetap utamakan rasa enjoy baru uang jika dirimu beruntung.

Disiplin ketat bukan cara yang pas untuk menjalani hobi. Disiplin begini lebih cocok diterapkan ketika kamu bekerja, bersekolah, atau berkuliah agar semua tugas selesai dengan baik. Begitu juga dengan target-target untuk memastikan ada kemajuan dalam pekerjaan atau proses belajarmu.

Sementara ketika kamu menjalani hobi perlu suasana yang lebih santai. Bahkan ketika hobimu masih berkaitan dengan kemampuan berpikir tingkat tinggi. Contohnya, hobi membaca.

Jika kamu mewajibkan diri membaca di jam-jam tertentu setiap hari, belum tentu pasti bisa. Kadang di waktu tersebut dirimu masih ada kegiatan penting. Juga target sekian puluh halaman sekali baca. Padahal, sering kali dirimu sudah mengantuk berat dan capek selepas bekerja. Longgarkan kedisiplinan serta target supaya hobi terasa menyenangkan lagi.

Burnout saat menjalani hobi juga perlu diatasi seperti kejenuhan dalam bekerja. Kalau tidak, bukan hanya hobi itu menjadi sama sekali tak menarik lagi. Efek bad mood yang kuat dapat menjadi kendala serius dalam keseharianmu.

Ketika rasa bosan melakukan hobi mulai terasa, sebaiknya dirimu mengambil waktu buat rehat. Berhenti dulu melakukan hobi itu kemudian lakukan evaluasi. Temukan apa yang kira-kira bikin aktivitas tersebut tidak lagi terasa menyenangkan dan malah membebanimu.

Jika kamu terus memaksakan diri untuk menjalani suatu hobi, ketiadaan rasa senang bikin segalanya seolah-olah sia-sia. Sekadar gak ngapa-ngapain malah kadang lebih baik. Ketimbang kamu seperti diwajibkan melakukan hobi padahal sudah burnout.

Orang dewasa disarankan untuk tetap memiliki dan menjalani hobi guna menyeimbangkan hidup. Dengan punya kegiatan yang digemari, kamu diharapkan bisa refreshing dari rutinitas yang melelahkan. Bila dirimu justru burnout karena hobi berarti ada yang kurang tepat baik dari pemilihan kegiatan maupun cara menjalaninya.