5 Hal yang Membuat Dirimu Benci Diri Sendiri, Waspada!
Dibenci oleh orang lain saja bisa bikin sedih. Apalagi kalau kamu membenci diri sendiri. Tak terbayangkan betapa menderitanya kamu sesungguhnya.
Perasaan ini barangkali sulit dimengerti oleh banyak orang, berikut ini adalah sebab-sebabnya dan cara untuk mengatasinya. Semoga bisa membantumu mengubah kebencian pada diri sendiri menjadi penerimaan diri.
1. Overthinking soal kegagalan atau kesalahan diri
Ketika banyak orang di luar sana selalu mengatakan kegagalan atau kesalahan diri sebagai hal yang biasa, bagimu justru tak termaafkan. Kamu menghitung setiap kegagalan dan kesalahan diri lalu membesar-besarkannya.
Dampaknya, kamu melupakan faktor-faktor dari luar dirimu atas kegagalan itu. Misalnya, adanya usaha dari orang lain untuk juga mendapatkan yang terbaik dalam sebuah kompetisi.
Kamu pun melupakan takdirmu sebagai manusia biasa yang dapat melakukan kesalahan tanpa disengaja, meski kamu telah sangat berhati-hati. Apabila faktor-faktor di luar dirimu ini diperhitungkan, kamu akan terhindar dari kebiasaan overthinking.