Menurut Ilmiah, Ini 7 Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan dari Bersyukur
Berhentilah untuk mengasihani diri sendiri, seseorang yang kuat secara mental lebih memilih untuk menerima apa yang sudah dimiliki dan selalu berterima kasih dengan apapun yang diterima dalam hidupnya.
Ternyata bersyukur itu jauh lebih baik bagi kesehatan mentalmu, lho. Dan inilah manfaat bersyukur menurut ilmiah.
1. Bersyukur dapat meningkatkan kesehatan fisik
Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences, orang yang selalu bersyukur mengalami lebih sedikit depresi dan cenderung terlihat lebih sehat serta bersemangat dibandingkan mereka yang selalu mengeluh.
Gak mengherankan kalau orang-orang yang mudah bersyukur juga lebih cenderung menjaga kesehatan mereka. Mereka berolahraga lebih sering dan melakukan pemeriksaan rutin, yang akhirnya memengaruhi panjang umur seseorang.