Saat Hari-harimu Terasa Suram, Coba Lakukan 5 Hal Bermanfaat Ini
Tidak setiap hari selalu bahagia dan indah, adakalanya hari-hari terasa suram dan tidak bersahabat. Saat hari itu datang, banyak dari kita yang menjadi tidak bersemangat dalan menjalani hidup.
Lalu, apa saja yang harus kita lakukan dalam kondisi seperti itu? Nah, sudah saatnya kamu melakukan lima hal bermanfaat ini agar kehidupan yang kamu rasa suram ini dapat membaik ke arah yang positif. Yuk kita simak!
1. Tulis dan curahkan emosi di jurnal pribadi milikmu
Salah satu cara yang tepat untuk mengekspresikan curahan hati di saat hari-hari terasa suram adalah dengan cara menuangkannya dalam bentuk tulisan. Tulisan yang bagaimana? Ya, tulisan yang jujur, bebas dari penilaian orang lain, dan bersifat pribadi. Tulisan tersebut bisa kamu tuangkan dalam sebuah jurnal pribadi milikmu.
Dengan begitu, kamu bisa dengan jujur berpikir, merasakan, dan menilai dirimu sendiri dari setiap hal yang telah terjadi dalam hidupmu. Setelah analisa jujur dan mendalam yang kamu lakukan lewat tulisan maka kamu mungkin akan menemukan jawaban yang selama ini kamu cari.
2. Berdoa kepada-Nya dengan sepenuh hati
Saat-saat di mana hari terasa suram, mungkin juga merupakan pengingat bahwa kamu selama ini telah lupa untuk selalu mendekatkan diri kepada-Nya. Mungkin juga merupakan cara agar kamu bisa lebih bisa dekat dengan Yang Maha Kuasa.
Ingatlah bahwa pelangi juga muncul setelah hujan. Itu artinya, kita harusnya optimis bahwa setelah kesusahan akan ada kebahagiaan yang menanti bila kita tetap pantang menyerah, berusaha serta berdoa. Setuju?
3. Cari inspirasi baru dengan liburan sejenak
Liburan sejenak adalah cara yang baik dan efektif untuk introspeksi dan refleksi diri. Liburan sejenak juga cocok untuk melepas perasaan negatif yang mencengkram kuat dalam hatimu. Biasanya, mood akan semakin positif dan otomatis cara pandang terhadap hidup ini juga berubah. Mudah-mudahan, selama liburan sejenak ini ada ide dan inspirasi baru yang bikin hidupmu lebih bermakna ya.
4. Coba ceritakan permasalahanmu dengan orang-orang yang bisa kamu percaya
Kalau kami merasa tidak sanggup untuk memendam emosimu, ada baiknya kamu curhat dan utarakan hal-hal yang kamu rasakan kepada orang-orang yang bisa kamu percaya. Coba tukar pikiran dengan orang lain, mungkin kamu bisa mendapat sedikit pencerahan tentang apa yang akan kamu lakukan selanjutnya.
Setidak-tidaknya nih kamu bisa merasa lebih lega dengan menceritakannya dengan orang lain. Yang terpenting orang tersebut dapat kamu percaya dan bisa memberikan saran yang membangun.
5. Belajar mensyukuri hal-hal yang selama ini kamu anggap remeh
Mungkin juga, hari-hari yang terasa suram ini adalah akibat kamu sendiri. Maksudnya, kamu mungkin kurang bersyukur terhadap apa yang sudah kamu miliki saat ini. Kamu selalu merasa serba kekurangan akibat tertutup oleh hal-hal yang belum kamu punya. Sadarilah, saat kamu mulai bersyukur saat itu juga kamu akan merasa bahagia. Bisa jadi, hari-hari yang terasa suram berbalik seketika menjadi hari yang bahagia setelah kamu secara sadar bersyukur.
Jadi, itulah kelima hal bermanfaat yang bisa kamu lakukan saat hari-harimu terasa suram. Jangan menyerah dan tetap semangat ya!
