5 Tips Meningkatkan Kebahagiaan bagi Seorang Introvert, yuk Terapkan!
Ketika mendengar istilah introvert, mungkin yang terlintas dipikiranmu ialah orang yang sering menyendiri, pendiam, tidak suka berada di tengah keramaian, dan cenderung membosankan. Dilansir Verywell Mind, beberapa penelitian mengklaim bahwa perbedaan melekat antara introvert dan ekstrovert berkaitan dengan sistem dopain di dalam otak. Hal ini menunjukkan bahwa interaksi sosial yang identik dengan orang ekstrovert akan lebih mungkin mengalami emosi positif alias lebih mudah merasa bahagia.
Meskipun begitu, bukan berarti seseorang yang memiliki kepribadian introvert tidak bisa bahagia, lho. Baik introvert maupun ekstrovert memiliki caranya masing-masing untuk menemukan kebahagiaan mereka. Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kebahagiaan bagi seorang introvert.
1.Menerima diri sendiri
Hidup di tengah dunia yang ekstrovet, terkadang membuat orang introvert mengalami kesulitan. Mereka sering kali dituntut untuk menyesuaikan diri dengan keadaan secara cepat agar bisa dianggap bahagia.
Padahal untuk benar-benar bahagia, kamu tidak perlu memaksa diri untuk menjadi seorang ekstrovert dalam waktu singkat. Kamu juga tidak perlu berpura-pura bersikap supel dalam situasi tertentu dan menyembunyikan karakter aslimu.
Dikutip Elite Daily, Tessa Harvey, seorang penulis mengatakan kunci untuk menjadi bahagia dalam situasi apa pun adalah dengan mencintai diri sendiri di mana pun kamu berada. Hal ini tidak berubah bagi seorang introvert.
Jadi, mulai sekarang, berhentilah memaksakan diri atas sesuatu yang memang bukan dirimu. Fokuslah pada semua hal luar biasa yang kamu tawarkan pada diri sendiri, hubunganmu, dan dunia. Ketika kamu menerima dirimu apa adanya, maka kamu akan merasa lega dan jauh lebih bahagia.