6 Tips Rayakan Lebaran dalam Keadaan Sakit, Bisa Silaturahmi Online

Penyakit yang mudah menular dan banyak terjadi ketika pancaroba, misalnya, flu. Meski terbilang penyakit ringan dan dapat sembuh dengan minum obat yang dijual bebas di warung, penularannya sangat cepat. Sebagai penderitanya, dirimu mesti sadar untuk tidak membahayakan orang lain.

Walaupun sekarang sudah tak pandemik COVID-19, tetaplah memakai masker saat kamu bertemu banyak orang. Tidak terkecuali ketika dirimu menunaikan salat Id nanti. Kasihan orang di kanan dan kirimu, apabila kamu terus batuk atau bersin tanpa menggunakan masker. Mereka gak mungkin pindah saking penuhnya tempat salat.

Saat kamu bersilaturahmi dengan tetangga serta saudara pun hendaknya tetap memakai masker. Ada banyak anak serta lansia di sekitarmu yang lebih rentan tertular penyakit. Mencegah dirimu menularkan penyakit pada orang lain juga bagian dari kebaikan. Bila kondisimu lebih lemah, sebaiknya bersilaturahmi secara daring saja. Begitu lebih utama daripada kondisimu bertambah buruk atau banyak orang menjadi tertular.

Godaan terbesar ketika Lebaran memang hidangan yang enak-enak. Kamu juga gak bisa memaksa anggota keluarga untuk membersamaimu berpantang makanan atau minuman. Mereka yang sehat boleh-boleh saja menikmati semua sajian tersebut.

Namun, kamu yang mesti menghindari sejumlah makanan dan minuman harus bisa menahan diri. Toh, itu demi kebaikanmu sendiri. Contohnya, kamu gak boleh menyantap makanan dengan lemak tinggi. Mau tidak mau tetaplah mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah sekalipun aneka masakan berbahan daging, jeroan, serta santan memenuhi meja.

Demikian pula kalau dirimu gak boleh minum minuman dengan kadar gula tinggi. Nikmati Lebaran kali ini dengan memperbanyak air putih. Hindari minuman manis dalam kemasan yang bisa membuat gula darahmu melonjak. Konsumsi kue kering juga harus dihitung dengan cermat daripada kesehatanmu makin drop.

Di atas segala ujian dalam hidup, rasa syukur harus menjadi pemenangnya. Apalagi, bertepatan dengan hari raya yang dinantikan setelah berpuasa Ramadan. Semua orang yang masih diberi kesempatan berjumpa Ramadan serta Idul Fitri harus sangat bersyukur.

Hal itu adalah berkah terbesar, karena kamu masih diberi cukup usia untuk sampai di bulan Ramadan serta Syawal. Bahkan, sekalipun puasamu tidak dapat penuh karena masalah kesehatan, tetaplah berbahagia. Dirimu masih bisa merasakan suasana Ramadan yang istimewa.

Jangan hanya berfokus pada ujian berupa masalah kesehatan yang tengah dihadapi sampai kamu melupakan anugerah yang lebih besar. Resapi suara takbir yang bersahut-sahutan di malam Lebaran.

Walau kamu hanya dapat berbaring di rumah atau rumah sakit, ikutlah bertakbir. Kalau tidak mampu secara lisan, lakukan dalam hati. Selain untuk memperbesar rasa syukur atas seluruh nikmat yang sudah Tuhan berikan sepanjang hidupmu, juga buat mengurangi rasa sakit serta membangkitkan harapan akan kesembuhan. Di tangan-Nya tidak ada yang tak mungkin, termasuk kesembuhanmu dari suatu penyakit.

Apa pun penyakit yang diderita, kamu membutuhkan istirahat lebih banyak daripada biasanya. Jangan memaksakan diri untuk terus berkegiatan ketika tubuh sudah merasa lelah. Walau awalnya kamu telah merencanakan berbagai acara, lakukan perubahan sesuai dengan keadaanmu saat ini.

Kegiatan yang tidak mendesak dapat dibatalkan atau tetap dilaksanakan, tapi dirimu gak ikut. Contohnya, piknik bersama keluarga besar yang kurang memungkinkan buat kondisimu. Biar saudara-saudara serta orangtuamu yang ikut dan kamu jaga rumah. 

Acara di dalam rumah pun sebaiknya tidak membuatmu kelelahan. Tiba waktumu untuk beristirahat, minta izin pada anggota keluarga yang lain buat masuk kamar. Mengobrol dengan mereka memang menyenangkan, tetapi jangan sampai kamu bergadang dan keesokannya makin sakit.

Harus minum obat secara teratur juga menjadi tantangan tersendiri ketika banyak acara di rumah terkait Lebaran. Di hari-hari sebelumnya saat rumah masih sepi dari tamu, kamu bisa minum obat tepat waktu. Namun, seiring tamu berdatangan, dirimu melihat jam saja tidak sempat.

Akibatnya, jadwal minum obat menjadi kacau. Bahkan kamu dapat lupa sama sekali sehingga obat yang seharusnya diminum tiga kali sehari misalnya, cuma diminum dua kali. Pengobatan yang tidak teratur tentu membuat penyakit sukar sembuh, bahkan keadaanmu memburuk dengan cepat.

Gak cuma urusan minum obat yang mesti diperhatikan, kontrol ke rumah sakit juga jangan sampai terlewat. Hindari menunda-nunda kalau sudah waktunya untuk cek dokter. Tak perlu merasa tidak enak, bila kamu mesti meninggalkan tamu sebentar buat pergi ke rumah sakit.

Anggota keluarga yang lain dapat menemui mereka. Jika kamu menunggu rumah sepi dari tamu, barangkali selepas arus balik baru dirimu kontrol ke rumah sakit. Padahal, obat sudah habis beberapa hari yang lalu dan membuat kesembuhan yang telah di depan mata kembali menjauh.

Gak cuma orang sakit yang mesti tetap memperhatikan dirinya saat Lebaran. Keluarga yang menunggui juga kudu lebih bersabar serta telaten. Sembari anggota keluarga berpuasa dan menyiapkan berbagai keperluan hari raya, jangan lupa buat menghibur pasien.

Jika pasien dicueki karena semua orang sibuk mempersiapkan serta merayakan Lebaran, tentu ia sedih dan makin merasa menderita. Untukmu yang di posisi sedang sakit, jangan ragu buat minta ditemani kalau itu membuatmu merasa lebih tenang melalui Idul Fitri dalam keadaan jauh dari sehat.

Sebaliknya, bila kamu sehat dan ada anggota keluarga yang sakit, jangan larut dalam perayaan Lebaran sampai melupakannya. Orang yang sakit tetap perlu diajak bicara serta dilibatkan dalam berbagai kegiatan selagi memungkinkan. Berikan semangat untuknya tetap berjuang melawan penyakitnya.

Tidak ada orang yang berharap jatuh sakit kapan pun. Apalagi bertepatan dengan Lebaran yang mestinya berisi kebahagiaan. Meski begitu, ujian harus diterima dan dimaknai sepositif mungkin. Semoga kesabaran orang yang sakit maupun keluarganya meningkatkan keimanan masing-masing, serta mempercepat proses kesembuhan.