Sedang merasa kecewa, marah, kesal, dan sebagainya? Butuh dukungan agar semua keadaan terkendalikan? Merasa gak berdaya karena kurangnya energi positif dalam diri?
Tenang, masih ada beberapa hal yang bisa diupayakan untuk menaikkan kembali energi positifmu. Bahkan, di saat hati sedang terlukai. Gak usah berlama-lama lagi, ikuti beberapa tipsnya berikut ini.
Apa yang sedang kamu rasakan, biarkan mengalir secara apa adanya. Jangan ditahan, apalagi menyangkalnya. Terima emosi yang muncul, sekalipun menyakitkan, tapi itulah caranya agar kamu mendapatkan kelegaan.
Ketika kamu sudah lega, secara bertahap energi positif bisa masuk ke dalam diri. Tenang ya karena pada awalnya memang kamu perlu bertahap agar bisa menerimanya.
Hati yang sedang bersedih, pikiran terkadang gak terkendalikan. Bahkan, mudah dikuasai pikiran negatif. Namun, demi memudahkanmu mendapatkan energi yang positif dalam keadaan seperti ini, pertahankan pikiran positifmu juga.
Hilangkan pemikiran negatif yang menghampiri. Ada banyak caranya, mulai dari menyibukkan diri, menjalani hobi, berlibur, dan masih banyak lagi. Silakan jalani untuk membantu pertahanan pikiran positifmu di kala hati sedang terlukai.
Renungi apa yang sedang kamu alami, di mana itu penyebab dari sakit hati. Selama merenung, tanamkan pemikiran baik akan hal itu. Nantinya, kamu akan mampu mengambil pelajaran hidupnya.
Selain itu, perasaan bersyukur juga akan muncul. Lalu, hatimu kembali bergembira dan saat bersamaan energi positifmu meningkat seperti sebelumnya, bahkan lebih tinggi lagi.
Menyendiri sejenak ketika hatimu terluka, gak dilarang jika itu menjadi caramu dalam menghibur diri. Namun, kamu perlu ingat untuk tetap memenuhi kebutuhan hidup lainnya yaitu, aspek sosial. Beri batasan waktu dalam proses menyendirimu.
Setelah kembali membaik, temuilah orang-orang terdekat. Kamu juga bisa berbagi cerita dengannya. Energi positif juga dapat datang dari momen pertemuan dengan orang-orang tersayang.
Pernah mendengar ungkapan badai pasti berlalu? Ya, yakinlah akan itu. Hatimu yang sedang tersakiti, pasti akan terobati. Memang gak bisa instan, tapi nikmati saja. Sebab, perasaan sakit menuju bahagia itu juga ada prosesnya. Tumbuhkan perasaan yakinmu terhadap itu, maka semua akan baik seperti harapanmu.
Apapun jenis luka hatimu, selalu ada cara menyembuhkannya. Untukmu yang sedang merasakannya, cobalah berupaya. Ikuti beberapa hal yang baru kamu baca. Luka gak selalu membawa duka. Bahkan, sering kali memberimu pelajaran berharga untuk menjadi pribadi kuat dan berguna.
Siapa bilang hati yang tersakiti membuatmu gak berdaya? Keberdayaan itu tetap ada karena kamu berupaya menjaga dan terus menambah energi positif dalam diri. Semangat untukmu. Semoga di segala suasana hati, kamu tetap berenergi dalam menjalani hari.