5 Cara Tepat Pria Menghadapi Patah Hati, Bisa Move On!

03 Mar 2023, 12:16 WIB

ilustrasi pria sedih (unsplash.com/@franciscoegonzalez)

Kisah cinta memang kerap kali tak selalu berjalan dengan mudah dan lancar. Sering kali ada banyak hal yang mungkin mengganggu dan merusak hubungan, sehingga menyebabkan patah hati.

Kisah patah hati ini tentu saja bukan hanya dialami oleh para perempuan, namun juga pria. Bahkan terkadang pria cenderung sulit untuk mengekspresikan kesedihannya setelah putus cinta. Namun, para pria yang mungkin sedang mengalami patah hati, tentu akan lebih baik untuk melakukan beberapa hal bijak yang berikut ini agar dapat bangkit.

1. Olahraga

ilustrasi berolahraga (pexels.com/@olly)

Cara paling produktif yang bisa kamu lakukan adalah dengan berolahraga. Bahkan aktivitas berolahraga ini dapat menjadi pengalih fokus dari rasa patah hati yang mungkin dirasakan. Kamu dapat memilih jenis olahraga yang memang disenangi, sehingga bisa melakukan hal tersebut dengan lebih menyenangkan.

Mengalihkan kesedihan melalui olahraga bukan hanya menjadi hal efektif. Namun, kamu juga dapat memperoleh manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Siapa tahu justru setelah sembuh dari patah hati, kamu bisa menjadi pria yang lebih bugar dan atletis.

2. Bertemu dengan teman-teman

ilustrasi pertemanan (pexels.com/@matheusferrero)

Terus menyendiri terkadang membuatmu sulit untuk melupakannya. Kamu membutuhkan cara tepat untuk mengalihkan pikiranmu dari dirinya, salah satunya dengan mencoba bertemu dengan teman-teman lainnya.

Setidaknya kamu bisa banyak mengobrol dan berbicara dengan teman-temanmu. Tak ada salahnya apabila kamu juga ingin mencurahkan keluh kesahmu. Merasa sedih dan patah hati tak akan membuat pria menjadi terlihat lemah, sebab bagaimana pun kamu adalah manusia biasa.

3. Pergi berlibur

ilustrasi liburan (pexels.com/@chanaka-madushan-sugathadasa)

Berpikir mengenai hal-hal yang sama untuk kurun waktu lama tentu cukup menghabiskan banyak energi. Kamu perlu cara yang tepat untuk melakukan refreshing, sehingga pikiran tak selalu suntuk.

Salah satunya bisa dilakukan dengan pergi berlibur, entah sendiri atau bersama teman-teman. Melalui aktivitas berlibur, maka kamu akan mendapat banyak pengalaman baru yang menyenangkan, sehingga rasa patah hati dapat terlupakan.

4. Menerima kenyataan yang ada

ilustrasi bersikap tenang (unsplash.com/@dsamatkulov)

Sebetulnya satu hal yang perlu benar-benar kamu lakukan untuk move on adalah dengan menerima kenyataan yang ada. Banyak pria yang masih sulit menerima kenyataan bahwa pasangannya memang sudah berpaling dan tak bisa lagi bersamanya.

Setidaknya dengan mampu menerima kenyataan yang ada, maka kamu dapat bangkir dari patah hati. Kamu juga bisa memperbaiki banyak hal yang ada, sehingga dapat mempersiapkan dirimu yang lebih baik ke depannya.

5. Membuka hati untuk orang baru

ilustrasi pasangan (unsplash.com/@jasongoodman_youxventures)

Bagaimana pun juga kamu tak bisa terus menerus menyimpan patah hati. Hidup tetap harus berjalan, sehingga kamu juga harus membuka hati untuk orang baru. Setidaknya orang baru tersebut akan membantu menyembuhkan luka di hatimu.

Kamu dapat membuka hatimu dan tidak terus menerus menutup diri. Jika kamu terus tertutup, maka rasanya sangat sulit untuk dapat putih dari rasa patah hati yang dirasakan selama ini.

Setidaknya hal-hal di atas dapat membantu para pria untuk bangkit dari patah hatinya. Jangan sampai terus berlarut-larut, hingga menutup diri untuk orang baru. Carilah kebahagiaan yang baru, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.