5 Tindakan yang Wajib Dilakukan Saat Merasa Cemburu dengan Pacar

Tindakan pertama yang harus kamu lakukan apabila merasa cemburu dengan pasangan adalah dengan menenangkan dirimu terlebih dahulu. Jangan sampai rasa emosi menguasi dirimu. Biasanya saat pikiran kita dipenuhi hal-hal negatif, emosi akan lebih meledak-ledak serta kita gak mampu untuk berpikir secara jernih.

Oleh karenanya, kamu perlu untuk menenangkan dirimu terlebih dulu. Ambil napas dalam-dalam lalu keluarkan. Menyeruput secangkir teh atau kopi, menyalakan aromaterapi, mendengarkan musik yang tenang juga bisa kamu lakukan untuk meredam perasaanmu.

Terkadang gak selamanya asumsi itu selalu benar adanya. Daripada menebak-nebak atau malah berburuk sangka, gak ada salahnya, kok untuk ngobrol berdua dengan pacar. Ungkapkan apa yang tengah kamu pikirkan saat ini, keluarkan unek-unekmu dan beri tahu dia apa yang tengah kamu rasakan.

Dengan ngobrol berdua bersama pacar, kalian pasti akan menemukan titik temu dari segala macam keruwetan problematika yang jadi akar rasa cemburu di dalam benakmu. Jadi, gak perlu ragu untuk segera ngobrol berdua dengan pacarmu, ya. Tapi, untuk menghindari salah paham ada baiknya dibicarakan secara langsung baik tatap muka, melalui sambungan telepon, atau video call.

Apakah kamu merasa bahwa cemburu yang kamu rasakan hanyalah perasaanmu saja? Kamu bisa mencoba mengalihkan pikiran tersebut dengan melakukan hal-hal yang sekiranya mampu mendistraksi.

Misalnya berkumpul dengan teman-teman, melakukan hobi kamu, nonton film, atau mungkin sebatas rebahan sambil scrolling media sosial juga bisa kamu lakukan. Apa pun itu bentuk kegiatannya yang jelas tindakan tersebut mampu untuk mengalihkan pikiranmu dengan hal lain.

Terkadang intuisi kita sering meleset juga, lho. Apa yang dikatakan oleh hati kita ternyata hanyalah prasangka saja. Oleh sebab itu, gak ada salahnya untuk merenung sejenak dan melakukan refleksi diri.

Pikirkan baik-baik apa konsekuensi yang akan kamu hadapi jika apa yang dipikirkan olehmu gak sesuai kenyataan dan sebaliknya. Jangan sampai juga kamu mensugesti dirimu sehingga apa yang kamu takuti malah jadi kenyataan.

Daripada kamu terus curiga dan cemburu gak ada salahnya, lho langsung meminta konfirmasi dari pacarmu secara langsung. Hal ini tentu lebih baik, bukan dibanding kamu harus menyindirnya lewat status.

Lagipula belum tentu juga pacarmu akan merasa orang yang sedang kamu sindir adalah dirinya sendiri. Daripada makin overthinking dan cemburu gak jelas, langsung saja deh tanyakan pada pacarmu itu.

Nah, itulah tadi beberapa tindakan yang wajib kamu lakukan apabila kamu sering merasa cemburu dengan pacar. Jangan biarkan pikiran negatif terus-terusan menguasaimu, ya.