5 Alasan Penting Menyembuhkan Trauma sebelum Menikah

Orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis sering kali kehilangan rasa aman. Sangat umum untuk merasa ada bahaya mengintai di setiap sudut, yang selanjutnya menyebabkan sulit memercayai orang lain. 

Dilansir laman Amen Clinics, masalah kepercayaan dapat menyebabkan kamu membangun tembok dalam hubungan sebagai upaya melindungi diri agar tidak terluka. Sayangnya, ini justru bisa menjadi bumerang. Menghindar dari keintiman emosional atau fisik dapat membuat pasangan merasa tidak dibutuhkan dan dapat menciptakan ketegangan.

Pada orang dengan masalah trauma, aroma, pemandangan, atau suara tertentu dapat membangkitkan kenangan menyakitkan dan menyebabkan reaksi yang tidak disengaja, dikutip dari laman Amen Clinics. Sesuatu yang tampaknya tidak berbahaya, seperti alunan lagu atau aroma parfum tertentu, ternyata dapat memicu korban trauma untuk bereaksi dengan kemarahan, kesedihan, atau kecemasan. 

Sikap seperti ini dapat membuat pasanganmu merasa bingung, diserang, ditinggalkan, ditolak, atau tidak dicintai. Ini selanjutnya membuat pasanganmu merespons dengan cara yang sama. Ini menciptakan siklus yang tidak sehat karena pernikahan banyak diisi dengan pertengkaran dan konflik.

Saat menghadapi situasi tertentu, orang dengan trauma sering menunjukkan reaksi negatif yang kuat, seperti kemarahan, sedih, bersalah, atau takut. Anak-anak yang melihat mungkin tidak mengerti apa yang terjadi atau mengapa itu terjadi. Untuk anak yang sedikit lebih besar, mereka mungkin khawatir jika orangtua tidak dapat merawat mereka dengan baik.

Selain itu, dilansir laman U.S. Department of Veterans Affairs, gejala post-traumatic stress disorder (PTSD) orangtua terkait langsung dengan respons anak. Anak-anak mungkin merespons dengan cara berikut:

• Ia merasa dan berperilaku seperti orangtua mereka sebagai cara untuk mencoba berhubungan dengan orangtua. Anak mungkin menunjukkan beberapa gejala yang sama dengan orangtua penderita PTSD.
• Anak bertindak terlalu dewasa untuk usianya karena mencoba mengambil peran orangtuanya.
• Ini menyebabkan masalah di sekolah dan masalah hubungan dengan orang lain.

Trauma yang tidak disembuhkan dapat menjadi sumber kekerasan dalam rumah tangga. Dilansir laman MyTherapy, trauma masa lalu dapat membuat seseorang melakukan kekerasan, serangan verbal, dan ancaman. Ini semua adalah perilaku yang berbahaya dan tidak dapat diterima.

Jika pasanganmu memiliki masalah trauma dan tidak berusaha secara aktif untuk melakukan perubahan, kemungkinan besar kamu juga akan mengalami trauma dari pernikahan. Alih-alih memaklumi perilaku pasangan, yang terbaik adalah mengajaknya berusaha menyembuhkan trauma.

Seks adalah bagian besar dari kehidupan pernikahan dan trauma dapat memengaruhi kehidupan seksual. Dilansir laman Glamour, kadang aktivitas seksual dapat mengingatkan seseorang pada pengalaman masa lalu yang menyakitkan.

Memiliki trauma juga dapat mencegah kamu untuk terbuka, sesuatu yang diperlukan untuk hubungan intim apa pun. Trauma juga dapat menurunkan libido, yang membuat seseorang tidak memiliki gairah untuk melakukan aktivitas seksual.

Gangguan seksual selanjutnya dapat mengarah pada berbagai masalah rumah tangga lainnya. Ini bisa menyebabkan kurangnya kedekatan suami istri, perselingkuhan, KDRT, kesedihan, dan masih banyak lagi.

Trauma mampu memberikan dampak besar terhadap pernikahan. Jika kamu atau pasanganmu memiliki trauma, bukalah diskusi untuk hal ini. Mulailah mencari terapi untuk mengatasi trauma. Selain itu, jelaskan bagaimana kamu dan pasanganmu dapat mendukung satu sama lain.