5 Tips untuk Hadapi Pasangan Karakter Highly Sensitive Person
Hanya ada sekitar 15 hingga 20 persen di dunia
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Musim hujan membuat suasana di sekitar jadi sendu dan gak jarang berpengaruh pada perubahan mood kita. Saat hujan kita jadi merasa lebih reaktif, perkataan atau perbuatan orang lain bisa membuat kita marah atau sedih dengan tiba-tiba. Walau banyak orang yang menjadi lebih sensitif pada musim hujan, ternyata ada segelintir orang yang sejak lahir dianugerahi tingkat sensitivitas di atas orang pada umumnya, lho.
Dalam bukunya "Highly Sensitive Person: How to Thrive When The World Overwhelms You" Elaine N. Aron meyebut seseorang dengan sensitivitas tinggi sebagai Highly Sensitive Person atau HSP.
Berbeda dengan orang biasa, HSP memiliki sistem saraf pusat yang lebih sensitif sehingga membuat mereka lebih peka pada stimulus fisik, sosial, dan emosional. Dilansir Psychology Today, HSP hanya terjadi pada 15 hingga 20 persen dari seluruh populasi. Karena kepekaan yang tinggi ini gak jarang seorang HSP ini mengalami kesulitan untuk mengekspresikan diri karena mereka menyerap emosi orang lain dan gak ingin menjadi beban untuk mereka.
Kalau kamu merasa punya pasangan dengan HSP, berikut lima hal yang bisa kamu lakukan untuk mendampingi mereka.
1. Berikan mereka waktu untuk sendiri
Bagi HSP kehadiran kita justru bisa menambah pikiran, emosi yang kita keluarkan bisa menjadi sangat intens bagi pasangan. Menurut studi Black dan Kern "A Qualitative Exploration of Individual Differences in Wellbeing for Highly Sensitive Individuals", HSP memerlukan waktu untuk sendiri dan memproses semua emosi yang mereka rasakan. Setelah memahami lebih jelas emosi-emosi dalam dirinya, mereka akan lebih rileks dan dapat menerima kehadiran orang lain.
Waktu sendiri ini penting terutama saat kamu mulai mendekati seorang HSP. Pada masa pendekatan, mereka masih menganggap kamu sebagai orang asing dan sedang melihat bagaimana kamu memperlakukan orang lain.
Baca Juga: 5 Hal yang Tak Pernah Dikatakan Pria pada Pasangan, Sensitif Juga Lho!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Karakter Film dengan Kepribadian INFJ, Kepribadian Paling Langka
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.